推 wood678:所以我們平常是用中胴? 那其他四種平常是練不到的對吧? 11/03 22:40
→ Epochal:是的。平常練得到，中胴做不好就練到了:p 11/03 22:58
推 ARREAT:有理 11/04 18:36
※ 編輯: Epochal 來自: 61.229.45.247 (02/06 12:59)
※ 編輯: Epochal 來自: 61.229.45.247 (02/06 13:02)
嗯，因為自己的研究計劃跟社上的企劃書都太難了，
反而是翻譯教本最簡單
以下是我逃避現實的結果
中文翻譯僅供政大弓道社的社員參考，嚴禁轉載。
以下開始（此為沒有縮排沒有秩序沒有層次的ＢＢＳ版）
另外，教本中有強調的部份，我會標色加強。
前篇也會修改。
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《弓道教本》第一卷，〈射法篇〉，〈射法〉
東京：全日本弓道連盟，2008。頁104-123。
譯者：馮啓斌
最後修訂：2009年02月06日
正文：
第二節 胴造り（どうづくり） douzukuri
以｢足踏み｣為基礎，將上半身適切、沉靜地置於兩腳之上，穩住腰部、左右兩肩放鬆，
脊椎和頸椎挺直，全部中心放在腰的中心，將氣收納於丹田，是為｢胴造り｣。
此時，弓的底端放在左膝上，右手置於右腰。
依前述的動作和配置調整全身平衡，縱線向天地延伸、橫線猶如能自由地左右運行般、輕
柔且紮實地構成身形同時調整呼吸乃為要點。
依此完成沉靜的動作，是下一動態的前提，自始至終｢胴造り｣都是行射的骨幹，決定一
射之優劣。
外表看來｢胴造り｣是極為單純的動作，實則為極重要的部份。
［注］
（一）｢胴造り｣有｢反｣、｢屈｣、｢懸｣、｢退｣、｢中｣五種，此為｢五胴｣（一
稱｢五身｣），每一個都是依據目的和場合所使用，是熟練的射手的應用動作。
（二）弓的底端不能放在兩腿之間（譯：應為腿內側之意）
（三）右邊（譯註：第一點）的五種，如下：
｢反る胴｣（上身向後傾倒）
｢屈む胴｣（上身向前彎曲）
｢懸る胴｣（身體傾向靶的方向）
｢退く胴｣（身體向右傾）
｢中胴｣（正中央的｢胴造り｣，身體重心最安定者）
（第二節正文結束）
11月4日補充：109頁下面有張圖還蠻重要的，忘記翻譯，補充如下－－
弓的｢上成節｣（うわなりぶし）對齊身體中心、｢下弭｣（もとはず）放在左膝頭。
在我的翻譯中，為求容易理解，我直接把下弭翻成弓的底端。
弓的各部位名稱指涉何處，請參考以下網址：
http://ecoecoman.com/kyudo/item/yumi_meishou.html
全部背得起來真的很猛 XD
2009.02.06 補充：
"弭"這個字在中文本就有弓的底端之意。
此後將直接使用
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