[情報] 《弓道教本》〈射法〉〈足踏み〉

[Epochal (Epochal)]

弓道教本是由全日本弓道連盟出版的弓道教科書
據說是稱得上｢聖經｣等級的教科書
既然那麼重要，卻只有日文版（第一卷好像有出英文版？）
日文也不是每個人都看得懂
故，在下的日文程度雖然僅有中下等級，
仍將努力將其內容一點點地翻譯成中文
希望能給各位在弓道學習路上有些微幫助

另外，也希望手上有教本、主修日文的高手能幫忙（這種人好像只有一個XD）

那麼，第一篇就從射法八節的第一節開始吧。
由於本人中、日文都不算好，
故此翻譯僅供政大弓道社的社員參考，嚴禁轉載！
（也是因為我沒有得到可以翻譯教本的正式許可啦...）

以下開始（此為沒有縮排沒有秩序沒有層次的ＢＢＳ版）

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《弓道教本》第一卷，〈射法篇〉，〈射法〉
東京：全日本弓道連盟，2008。頁104-123。
譯者：馮啓斌
最後修訂：2009年02月06日


射法八節

所謂射法，是持著弓箭行射時射術的法則，修練弓道時，首先必須充分瞭解此作為基準、
法則的射法。

古來射法的形式稱為｢七道｣或｢五味七道｣，隨著射出一隻箭的過程，分成七個項目來
說明，近代則加入｢殘心｣（殘身）而成為八節，如下所示：（註：拼音為譯者加註）

一、足踏み（あしぶみ）　　　ashibumi
二、胴造り（どうづくり）　　douzukuri
三、弓構え（ゆがまえ）　　　yugamae
四、打起し（うちおこし）　　uchiokoshi
五、引分け（ひきわけ）　　　hikiwake
六、会（かい）　　　　　　　kai
七、離れ（はなれ）　　　　　hanare
八、残心（残身）（ざんしん） zanshin

雖有如前述的區分，但在行射時，八節是連貫一致而不是各個獨立，其間不得有斷裂、分
割的情況，一射猶如一根竹子，其一貫性正如竹子的八節一樣，八節相互連結才能成為一
根竹子，但亦須注意八個節各有其異。


射法八節解說

以下為射法八節的基本內容，詳細內容請參照《弓道教本》第二卷以及第三卷的
〈射法篇〉。

第一節　足踏み（あしぶみ）　　　ashibumi

｢足踏み｣係為構成行射基礎的雙足站立方式（足構え）。

為求精準無誤地中靶，首先要有正確無誤的姿勢，是故必須要有正確的｢足踏み｣，
而不只單純地把腳打開。

｢足踏み｣是在射位（射箭的位置）上、靶正對身體左側（註二）、兩足前端在靶
中心延伸的直線上以外八形式踏開的動作，角度約六十度，兩足前端的距離約為
自己的｢矢束｣長度。

　　註二：原文｢脇｣，意指胸部兩側、由腋下至肋骨盡處的部位。｢脇｣為｢脅｣
　　　　　的異體字。（在中文中）

踏開兩腳的方式有二，兩方皆可（譯註：書中有參考圖片）：

（一）看著靶，左腳向靶踏開半步，接著右腳前端向左腳側邊靠、再向右邊以扇
形一次踏開。這個作法不能看腳。

（二）看著靶，左腳向靶踏開半步，接著往下看並將右足以此反對的方向踏開半
步，此時打開的兩腳膝關節維持自然伸展，穩固地站著，將腰安穩地放置、使下
半身安定下來，此為｢胴造り｣的基礎。

［注］
（一）兩腳的間隔、角度無論男女皆相同。
（二）關於｢足踏み｣的間隔、角度的寬窄由如下的利害得失：

若｢足踏み｣太寬，則身體的姿態左右較強、前後較弱，不安定的狀態下，縱向
的伸展也會比較困難。箭的飛行常會偏高。

若｢足踏み｣太窄，身體姿態前後較強、左右變弱，容易造成｢懸り胴｣、｢退き胴｣；
箭常往下飛行。

（第一節說明正文結束）

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｢懸り胴｣：｢五胴｣之一。係指在左邊肩骨下沉及右手的競爭下，右手較佔
優勢，箭向下飛行。

春原平八郎。《現代弓道小事典》（復刻版）。東京：全日本弓道連盟，1995。
頁109。


｢退き胴｣：｢五胴｣之一，指身體退縮，是｢懸る身｣、｢懸り胴｣的相
反，為向右側拉所構成的身體姿勢。的前以｢中胴｣為佳，但在遠的或射高處物
時，以此種｢胴造り｣較為妥當。此｢胴造り｣的原則是｢足踏み｣比一般
狀況下窄。

春原平八郎。《現代弓道小事典》（復刻版）。東京：全日本弓道連盟，1995。
頁301。


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※ 編輯: Epochal         來自: 61.229.32.123        (10/31 12:24)
→ Epochal:BBS排版比word排版吃力好幾倍 OTL...
推 bob33006:剛剛才吃力的看完這一篇，沒想到一回來就有翻譯= =
推 bob33006:親愛的團父　啟斌大德  請接受小的一拜(跪)
推 vmblog:可以催稿嗎? XDDDDDDDD
→ Epochal:可催，反正下一節換人負責 XD
→ Epochal:下一節出來的話，第三節才會貼上（施壓施壓XD）
推 wood678:受益良多
※ 編輯: Epochal         來自: 61.229.45.247        (02/06 12:54)
※ 編輯: Epochal         來自: 61.229.45.247        (02/06 13:02)