推 lsp33:心酸的話呢!? 210.66.235.71 09/09
昨天去看完醫生阿...他說...
如果腳踝有受傷的話練習的時候最好用纏繞式的護腳踝
用套的沒什麼效果
還說...
平常練習完的時候回家泡冷水
記得是冷水喔!
隔天早上起來在泡溫水
沒有受傷的人也可以作為保養!!
以上由台大醫師...(我忘了名字了= =a)提供
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前陳社長彥霖 如果腳會酸的話也可以用喔^^
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