大專盃的比賽快到了
在此有幾件事想提醒各位選手
以期大家能以最佳狀況參賽
以下是參考以前黃純芳學姊提供的一些注意事項
1.小心不要受傷
這段時間要小心不要再受傷
平常練習 熱身跟收操都要認真作
有傷在身的要好好保養
平常走路小心一點(學姊說的 而且是認真的)
2.培養體能
大專盃的賽程都很近 尤其是到後期或過關賽
加上會遇到一些官校的學生 每個體力都很好
衝個幾場下來對體力負擔會很大
不要到時空有技術卻因體力不繼而飲恨
所以請各位這兩個禮拜有計畫的培養體能
抓時間跳個擺正 或是跑步都可以
循序漸進不要一時間給身體太多負荷
也盡量保持作息正常 不要太常熬夜
注意天氣變化 小心不要感冒了
3.把比賽練習當真的比賽來打
平常練習的時候多是跟學長打
現在集訓的人程度都不會差太多
心態要調成跟比賽一樣 不要放過任何一次的機會
全力以赴
多試幾種打法 讓自己能有拿手的攻擊模式 有拿出來用的自信
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※ 編輯: Xana 來自: 220.132.176.25 (12/06 01:50)