※ 引述《asophia (阿雅)》之銘言：
: 不知道單槓一次拉10下,進去是不是太嫩了 ><
恭喜
再稍微練一下保證你每個禮拜有假放 XD
水下作業大隊的救難淺水訓練班在每個禮拜五會做一次體能測驗
伏地挺身兩分鐘七十二下
仰臥起坐一分鐘四十二下
單槓不限時間一次拉十下
三千的話十四分零二秒
以上七十分的及格標準都能達到的話每個禮拜週休就可以放禮拜五1800
就個人70期的受訓經驗來講
因為現在聽說很缺兵的緣故
水械兵的訓練其實已經被迫不去特別要求體能狀況
基本上只要受訓期間身體沒有出大毛病
或是下了深水區後就只有一整個等死的話
跟著大家一起受訓"應該"都可以順利結訓
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