推 Fillforme:有所覺悟...感覺好酷喔,謝謝！ 02/09 13:03
→ jcwang:這是誰阿 02/10 13:30
推 gospal:這是誰啊 我也124 科科科科 02/11 14:14
※ 引述《Fillforme (nothing good & bad)》之銘言：
: 請問各位大哥,學長,現在兩棲還有在收義務役的嗎？
: 已滿20歲還須要家長同意才能自願進去嗎？
: 自己練體能目前成績大概還過得去（爬文有看到最近的標準）：
: 單槓15
: 3000勉強跑進12分
: 5000 19分......可能是扁平足的關係,跑完腳板會酸
: 平潛的意思是指在一般游泳池的深度往前潛嗎？
: 及格好像是50M?有包括蹬牆嗎？還是用跳水？
: 有規定要用蛙式的嗎？
: 深潛是指？
: 柔軟度如果很差該怎麼練？
: 大概還有1到2個月後才會入伍(去年抽中海陸,2月底會辦休學)
: 還有什麼該注意的問題,可以在兩個月內改善?一直很希望能結訓.
: 謝謝各位大哥學長！
你的體能算很好了~
第一階段 游泳很重要 蛙式1000M/30分
剩下就是你要
抵抗身體疲勞 避免受傷 克服惰性 融入團隊
因為體能很剽的不在少數 但是他們也不是完全都結訓
因為助教會在妳受訓期間不斷的摩你心志 他們帶集訓隊時可是魔鬼(私底下都很好啦!!)
再來因為提能付出很大的關西 你會很疲勞 一疲勞就容易受傷 所以要注意~
至於筋的問題 你能拉就拉 先練習跪坐一天10分鐘就好
因為在跪臥時 一躺就是10分鐘起跳 (會因為其他同期躺不下去而加時間常會超過30分)
差不多7.8分左右你的腳就會開始麻 很麻 很麻~~
再加上因同期躺不下去而大家被加時間時那種心裡的幹(還有哀嚎聲四起)
不要以為就這樣結束喔~
等到助教叫你起來時~你會說:10秒內全部的人都站起來(不要懷疑)
而會當妳拼命爬起來時~又會因為其他人爬不起來妳又必須在躺下去一次(心裡只有幹)
總之
你想也結訓就是要"有所覺悟"
124期集訓隊ing
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