（轉自北京大學ＢＢＳ）
長顆粒的磕：
在實戰中，磕主要用來對付速度不是很快的上旋球，如加轉
弧圈球，推擋球、上旋發球等。在擊球性能上，由於過來的球
衝力不大，在作用於球拍上時，顆粒變形後恢復原狀的程度比
較充分，顆粒的作用明顯。同時，當較強的上旋球向後壓向膠
粒時，由於顆粒的傾倒，使支撐力有明顯的下降，球在球拍上
會產生一定程度的滑動，加上在球下部傾倒後的顆粒在恢復原
狀時，其力量是順著來球的旋轉方向的，使回球不能像正膠（
短顆粒）和反膠（平面）那樣多數是反旋轉的球，而使球的下
沉感很強，有時回擊的時候還有一定的下旋感覺。鑒於這種回
球性能，在對付長顆粒磕過來的球時，我們可以把它簡單化，
在判斷上，就當下旋球來處理，以免造成自己的混亂。
在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對付速度比較
慢的來球，伸手不要太早，當來球過網後，接近本方台面中間
時，出手一般比較合適。拍形保持垂直或略後仰，特別是回擊
旋轉較強的加轉弧圈球時，不能看來球很轉，就把板形下壓，
這樣會打“滑”的。接觸球的後中部，手臂向前下方用力。此
時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正
、反膠的減力擋。
在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推出去，那樣對球
就會失去控制，在磕的時候，擊球時間至關重要，在上升期擊
球最為合適。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術，
如果錯過上升期，就很難借上力了，免強把球弄過去，也失去
了磕的意義。
在身體控制上，在磕的全過程中，要特別注意收腹、含胸。
因為一般情況下，磕過去的球運行距離是比較短的，可調節的
範圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細，不然的話
，就會使球不過網，造成失誤。
在平時練習時，可以單球為主，輔以多球練習。一方練習磕
，一方練習拉。為了增加回合，減少練習失誤，在磕過一板拉
球後，陪練方在第二板可以適當減小點摩擦力量，把球“托”
過去。長顆粒運動員擋一板過來，陪練方再拉，一直循環下去
，也可以進行推磕對練；陪練方第一板推後，下一板可用搓球
回擊磕過來的球，然後，長顆粒運動員用拱，陪練方再推，長
顆粒運動員再磕。當然，這種方法也可以用來練習接發球等其
它環節中的磕。
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