推 ok:AGREE!! 10/05 23:07
推 tzsh:推 10/05 23:32
推 chef:同意 推~ 10/06 17:00
推 akirk0823:每天看兩小時就夠了 10/06 19:11
推 k15464:推..熬夜的隔天學習不佳..因為睡眠不足.. 10/07 12:34
※ 引述《nokcp3 (小F)》之銘言：
: 各位學長姐們
: 以前再打拼的時候都幾點睡了
: 如果每天12點左右睡 算OK嗎
這個問題我想回...
因為我有很多同學、學弟妹都認為讀很晚才叫做用功
讀很晚功課才會好
個人認為是錯的~
讀進去、睡眠充分才重要
腦裡面有個東西叫做海馬迴..
它負責把腦內的短期記憶在睡眠中轉化成長期記憶...
如果睡的少，東西就記不起來
真的看熟 記進去了，比花長時間看書重要多了
浪費精神體力時間這樣熬夜看書值得嗎?
熬夜傷體力，智力會退化
東西也記不起來...
我自己讀書差不多也是11點多睡
以上打的是自己經驗
加上學長傳授
以往我們學校考得好的好像都沒晚睡的= =
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※ 編輯: interboard 來自: 140.118.230.230 (10/05 22:52)