梅雨季節 注意保健 免走黴運 自由時報 文／張棋楨
現在正值梅雨季節，亦是黴菌滋生繁殖的時候，它會伺機侵入人體的呼吸道，讓有呼吸道
過敏疾病（如氣喘、過敏性鼻炎）的人開始了難捱的日子。
◎黴菌過敏的徵兆與症狀：
根據國外知名過敏期刊研究指出，有過敏體質者對黴菌過敏的比例高達30%。黴菌是空氣
中的過敏原，當鼻子吸入時，就可能造成流鼻水、打噴嚏、鼻塞，甚至連視力、記憶力都
受到影響。如果症狀再嚴重則會有咳嗽（久咳不癒或夜咳）、胸悶、氣喘等症狀。
◎如何避免黴菌過敏：
地下室、浴室、廚房、水溝旁、落葉多的地方、草堆、廢物木材堆積等處均極易發現黴菌
的蹤跡。
有黴菌過敏體質的人應儘量避免到黴菌容易滋生的地方，以下提供幾個環境上必須注意的
事項。
●戶外：保持水溝暢通、常清理落葉及草坪、不要堆積木材廢物。
●房間：儘量保持通風，密閉空間易長黴菌。使用冷氣機及除濕機保持濕度在50%以下，
並定期保養清除機器內部。衣櫥內要防潮，並定期將衣服取出整理，被褥要曝曬。不要使
用地毯、壁毯及泡棉製品等，使用吸塵器或空氣清淨機可除去黴菌孢子。
●浴室：勤加刷洗馬桶的角落、水龍頭、排水孔這些地方。洗澡後，要打開窗戶。
●廚房：使用排油煙機，排除烹飪所帶來的水氣。冰箱角落易生黴菌，食物不要放太久。
●地下室：不要堆放太多物品，牆壁要用防水漆，以防潮生黴。可使用除濕機。
●垃圾桶易生黴菌，需常倒垃圾且清洗乾淨。
◎黴菌過敏的診斷與治療：
對何種黴菌過敏可由皮膚試驗及抽血檢查（MAST或RAST指多種過敏原檢測）來確認。若環
境改善後，過敏症狀還是持續，便可能要服用抗過敏藥物，嚴重者則考慮減敏療法。
過敏體質的人要學會適應自然環境和氣候變化，為了避免梅雨季節來臨跟著走「黴」運，
因此必須有一套良好的保健方法，才能減少並預防過敏疾病的發作。
（作者為台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任）
新聞來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110513/78/2rgd7.html
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