※ 引述《narcess (narcess)》之銘言：
: 在網路上好像有見人提起
: 葡萄籽、月見草、葉黃素..可以抗過敏？！
: 我想知道版上是否有人服用過，有抗過敏的成效？
: 因為想吃天然產品抑制過敏，而不是服用西藥或中藥！
: 請有經驗的版友可以提供寶貴意見！
我是看保養版有人說吃葡萄子有效，都是因為opc，剛好手邊有山桑子
（保護視力，也有大量OPC）就拿來試看看。在過敏前吃。
我覺得有好一點，但食品畢竟不可能好很多，頂多是稍微舒緩讓症狀減輕。
感覺到減輕是因為我的鼻子過敏是只要明天下午會下雨，我前天晚上就
會開始嚴重鼻塞、流鼻水（當然平常也是塞住+鼻水，只是水流像小溪而已）
最近都會下雨，可是我的小溪並沒有如往常一樣變成瀑布，只是變成河流
然後鼻塞稍微加重而已。
運動的成效我也能講一下XD
我前年有幾個月在晚上都會穿上大外套騎腳踏車出門，要努力騎到流汗的
程度喔，鼻塞有比較疏通。後來同事也試了，她也覺得情況有比較好。
之後，我開始跳有氧，一週三天、一次一個半小時，持續了兩年；
鼻子過敏、眼睛過敏的情況沒啥改變，
蕁麻疹兩年沒發作了，
脂漏和濕疹也沒有變好或變壞，
以前吃芒果、螃蟹會抓癢，今年偷吃了一些芒果沒事。
肺活量和體力比較好了。
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