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◆ 吃有機蔬果,不吃肉
◆ 吃魚油
◆ 吃酵素
◆ 吃蜂膠
◆ 少吃油炸
◆ 擦乳液
◆ 不可以用有皂鹼的洗面乳
◆ 11點以前睡、早睡
◆ 保濕要夠
◆ 不可以用美白去角質的產品
◆ 用類固醇藥膏
◆ 擦中藥
◆ 沐浴乳
◆ 洗髮精
◆ 不可過度清潔