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◆ 以下是食品類
◆ 吃保健食品
◆ 補充含維它命ABC的食物
◆ 吃維他命E
◆ 吃益生菌、優酪乳
◆ 吃魚油
◆ 吃海豹油
◆ 吃omega3油
◆ 吃蜂膠
◆ 吃維它命
◆ 吃生物類黃酮
◆ 喝人蔘
◆ 吃高蛋白
◆ 喝羊奶
◆ 吃冬蟲夏草
◆ 吃靈芝
◆ 足夠的營養
◆ 吃蔬果
◆ 禁吃雞蛋
◆ 禁喝奶類食品
◆ 禁冷飲、冰品
◆ 避免吃加工食品
◆ 水果禁忌
◆ 禁止吃辛辣的食物
◆ 飲食不要太油膩
◆ 禁咖啡
◆ 禁海鮮
◆ 食物要忌口
◆ 早起喝溫開水
◆ 細嚼慢咽保脾
◆ 少喝水
◆
◆ 以下是醫藥類
◆ 服用中藥 補中益氣湯
◆ 服用中藥 石上柏
◆ 服用中藥 玉屏風散
◆ 服用中藥 蒼耳散
◆ 噴中藥鼻噴劑
◆ 自已煮中藥來服用
◆ 吃中藥
◆ 看中醫
◆ 貼三伏貼
◆ 使用自律神經調節劑
◆ 噴縮血管鼻噴劑
◆ 吃西藥
◆ 吃抗組織胺的藥
◆ 抗組織胺的副作用
◆ 吃免疫抑制劑
◆ 噴類固醇
◆ 用薄荷棒塗一點在人中
◆ 打減敏針(減敏治療)
◆ 吃白三烯類的藥
◆ 過敏原檢查
◆ 鼻子過敏手術(開刀)
◆ 開刀住院要自備什麼?
◆ 無線電波射頻手術保險理賠
◆ 用腐蝕的藥抹在鼻子裡
◆ 神奇經脈療法
◆ 蜂療
◆ 鼻子過敏貼布
◆ 放血
◆
◆ 以下是身體清潔保養類
◆ 不要留鬍子,修鼻毛
◆ 避免抽菸或吸二手菸
◆ 遠離過敏源
◆ 洗冷水澡
◆ 洗鼻子
◆ 起床時戴口罩
◆ 抹乳液
◆ 雙手摀口鼻,自行製造熱氣
◆ 三暖二涼
◆ 用暖暖包
◆ 進出有冷氣的地方,穿薄夾克避免溫差過大
◆ 早起洗臉時用熱毛巾蓋臉
◆ 早睡早起,養血氣(作息要規律)
◆ 排寒氣
◆ 睡覺時穿多蓋少
◆ 睡覺時頭墊高一點
◆ 睡覺時注意保暖
◆ 披圍巾
◆ 穿厚襪子
◆ 戴帽子
◆ 戴手套
◆ 穿外套
◆
◆ 以下是居住環境類
◆ 清掃黴菌滋生處
◆ 使用抗菌洗衣精
◆ 不睡彈簧床
◆ 推薦使用的棉被
◆ 清洗床單棉被
◆ 清洗床墊和地毯
◆ 少用毛毯
◆ 利用填充枕頭取代羽毛枕頭
◆ 減少藏汙納垢的物品
◆ 用百葉窗
◆ 防花粉過敏
◆ 勿養寵物
◆ 整理房間灰塵毛髮
◆ 開除溼機
◆ 少開冷氣機
◆ 用鼻子蒸氣機
◆ 用吸塵器
◆ 用空氣清淨機
◆ 使用光鼻器
◆ 使用洗鼻器
◆ 吹風機
◆ 換居住環境
◆ 氣候
◆ 使用負離子機
◆ 醫療器
◆
◆ 以下是運動類
◆ 運動(作者沒有指明是何種運動)
◆ 有氧運動
◆ 瑜伽
◆ 穴道按摩
◆ 八鍛錦
◆ 易筋經
◆ 多走路
◆ 打太極拳
◆ 刮沙
◆ 游泳
◆ 騎腳踏車
◆ 通鼻功
◆ 避免淋雨,頭髮要吹乾
◆ 慢跑
◆ 重量訓練
◆
◆ 以下是其它類
◆ 腦脊髓液外漏
◆ 鼻竇炎
◆ 打噴嚏嘴巴要張開
◆ 引發中耳炎
◆ 喉嚨是否發炎
◆ 感冒可以吃過敏藥嗎?
◆ 過敏引發的黑眼圈
◆
◆ 以下是與禦寒有關的運動
◆ 握拳運動
◆ 腳趾運動
◆ 甩手運動
◆ 深度腹式呼吸
◆ 閉氣運動
◆ 快步行進
◆ 戴帽子