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◆ 不吃鹹酥雞
◆ 不喝飲料
◆ 不吃辣的
◆ 不吃蝦蟹
◆ 吃玉米
◆ 盡量在12點前睡覺,8點起床
◆ 請中醫開發汗藥
◆ 打及口服類固醇,醫生說一個月內是黃金期
◆ 肥皂
◆ 沐浴乳
◆ 乳液
◆ 每天都流汗,流很久
◆ 每天跳繩半小時
◆ 運動(作者沒有指明是何種運動)
◆ 游泳