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競技體操 熱情招募中 e▄▄
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▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 後空翻
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▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 常見問題
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▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 高低槓
Q1 什麼是競技體操？
Ans 競技體操(Artistic Gymnastics)又稱器械體操
共有男子六個項目(地板 吊環 鞍馬 跳馬 雙槓 單槓)
與女子四個項目(地板 平衡木 跳馬 高低槓)
Q2 會不會拿彩帶、球那些丟來丟去？
Ans 繩、圈、彩帶、球、棒是韻律體操(Rhythmic Gymnasitics)
由於台灣的韻律體操並沒有發展乙組的舞台，
且韻律體操極度重視柔軟度，成年後練習的效果相當有限，
因此我們社團並沒有包含韻律體操的練習。
Q3 還是不懂什麼是競技體操， ╭─ ▄▄ Q4 好厲害唷！可是我完全沒有基礎
有沒有影片可以觀賞？ ├─ ▄▄▄▄ 可以參加嗎？
Ans 高低槓 雪梨奧運金牌 ╯ e▄▄▄Ans 我們幾乎所有社員都是上大學
http://tinyurl.com/4d4vev╭╮ ▄▄▄▄▄ 以後才接觸體操的唷，
女子地板 雅典奧運金牌 ├┤ ▄▄▄ 常 社課都會重頭教起，
http://tinyurl.com/4az7wq╯│ ▄▄▄ 見 包括柔軟度、體能、協調性，
平衡木 雪梨奧運金牌 ╭╮ ▄▄▄ 問 教練也會視個別情況調整課程，
http://tinyurl.com/4kytvc││ ▄▄▄ 題 所以只要你有興趣，
女子跳馬 雅典奧運金牌 ╰＼ ▄▄▄▄▄ 歡迎來挑戰自己的極限！
http://tinyurl.com/4a36gq▄▄▄▄▄▄▄▄▄
單槓 雪梨奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄Q5 為什麼要到師大體操房練習？
http://tinyurl.com/4s74xm ▄▄▄▄▄▄▄▄Ans 國內擁有競技體操器械的場所
雙槓 雪梨奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 並不多，且體操練習必須有專
http://tinyurl.com/3npk2o ▄▄▄▄▄▄▄▄ 門的設備以保護選手安全，而
男子地板 北京奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 師大擁有國內最精良的體操房
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鞍馬 雅典奧運金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 方為了推廣體操，特別將場地
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吊環 北京奧運全能金牌 ▄▄▄▄▄▄▄▄ 觸這項美好的運動。
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▄▄▄▄▄雙槓▄▄
Q6 運動那麼多種，為什麼要選體操？
╔══╮╔══╮╔══╮ Ans 每個人加入體操社的動機都不一樣，有些人想空翻，
║ ═╮║ ═ ║║╔╮║ 有些人純粹被這個融合力與美的運動吸引，而事實上
║╔═╝║╔╮║║╚╚║ 體操是個注重柔軟度、肌力、協調性的全身性運動，
╚╝ ╚╝╚╝╚══╚ 對於體適能的培養是再適合不過了！
常見問題
Q7 可不可以學會前空翻、後空翻等高難度動作？
Ans 只要認真練習、聽從教練指示、勤作體能，每個人都
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 有機會學會這些動作，而跟著我們社團練習後，目前
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 每個男生都可以做到基本的空翻唷！
▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ Q8 練習的時候都在做什麼？
▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄ Ans 會先暖身，把身體動熱，然後壓操活動每個關節，特
▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ 別是三種劈腿的柔軟度訓練，接著倒立，基本的翻滾
▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄ 練習增加技巧與協調性，接下來就看教練的安排，進
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 行各種器械的訓練，最後作體能，收操！
▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄ Q9 練競技體操會不會很危險？
▄▄▄ ▄▄▄ 平衡木 Ans 每一種運動都有危險性，競技體操也不例外，所以更
███████████ 要聽從教練指示，在正確的訓練下把危險降到最低。
Q10 練習時有什麼注意事項？
Ans 請勿配戴框式眼鏡、╔══╗╭══╮ ╭══╮ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
手錶、首飾、項鍊等║╔═╝║╭╮║ ║╭╮║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
飾品，穿著運動服裝║╚╗ ║╰╯║ ║││║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
，長髮請紮好，勿用║╔╝ ║╭╮║ ║╰＼║ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄?
棒狀髮夾，聽從教練╚╝ ╚╝╚╝ ╰══＼ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄?
指示，勿遲到早退， 常見問題 ▃▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
以免跟不上練習的進度而發生危險。 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄▄▄▄▄▄?
Q11 女生練體操會不會長很多肌肉變很粗壯？ ▄▄▄▄▄▄▄
Ans 基本上因為男女生理構造不同，女生本來就很難長出 ▄▄▄▄▄ 單槓
很粗壯的肌肉，而且，要是肌肉那麼好長，健美先生小姐
就不用那麼辛苦了啦！加上體操訓練是注重全身的肌肉，會讓身材
線條更加優美，看看雅典奧運團體賽的得獎選手http://tinyurl.com/3onmvq
有圖有真相，請客官自行評斷啦~
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社長 化學四 蘇曼儂 mantonung
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