推 smallin:無澱粉減肥絕對是錯誤的 腎臟第一個完蛋 03/09 01:36
推 xyxyx2:醫生也叫我每餐一定要吃澱粉,否則暴食的衝動會更大 03/09 07:45
推 catma:不吃澱粉類得東西最多維持4-6天就好 不要太長 = =+ 03/09 08:42
→ catma:有了身材賠了健康還有意義ㄇ? 03/09 08:42
推 smallin:澱粉熱量最好佔一天飲食一半 不要抗拒自己身體的渴望 03/09 17:56
推 kic:想問一樓的,跟腎臟有什麼關係呢? 謝謝@@ 03/09 18:07
推 smallin:大量蛋白質增加腎臟負擔 一直長期下去很可能就是洗腎 03/10 04:26
推 smallin:酮中毒 防礙腎臟功能 超過腎臟負荷等等 03/10 04:29
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作者: momocake (Hold me) 看板: eat-disorder
標題: Re: [問題] 大家是不是都怕碳水化合物呢?
時間: Thu Mar 9 16:23:49 2006
※ 引述《oogina (斷了線的風箏)》之銘言:
: 前年的我得到了一個新的減肥資訊
: 那就是不吃澱粉類食物
: 聽到一個月可以瘦4~5公斤
: 超級心動的!!
: 也就遵循減肥醫師的"指導"
: 很快地,我在18天之後瘦了4公斤
: 心想:哇賽。這真是太不可思議了。我還要繼續瘦繼續瘦。
: 卻沒想到那時後的我體質已改變
: 不再適合使用這方法了
: 每天早餐-中餐-晚餐-也都是沒澱粉類
: 於是過了一個禮拜之後卻慘遭復胖的危機
: 一日復一日 一年復一年
: 這中間都斷斷續續使用不吃澱粉類的減肥方式
: 卻沒有當初那樣的快速
: 反而是我更急躁 也就自暴自棄
原文恕刪..
我的情況是對澱粉類食物有莫名的狂熱
應該說是又愛又恨吧!每次我的暴食都專挑澱粉類食物下手..
麵包.蛋糕.吐司是以條來計算..再加上餅乾甜食等
常常是很不營養的食物
我想之所以會這樣的原因是
這些東西取得非常容易(好買又不需要經過烹調)
平常會斤斤計較的卡路里在這時都被我拋在腦後
之前有想過要吃澱粉抑制劑
不過我想大概也是只有安慰的作用吧!
真的很糟糕啊!我平常也沒有戒澱粉
可是還是會不斷的暴食..
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我是毛毛蛋糕^ ^"
http://www.wretch.cc/album/mocake
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◆ From: 59.112.44.112
推 quasivitric:而且澱粉的東西既便宜吃了又有幸福感... 03/09 17:42
推 xyxyx2:我節食的時候幾乎都不吃澱粉,所以醫生說我才有暴食的衝動 03/10 08:00
→ xyxyx2:而且又專挑澱粉類吃... 03/10 08:00