[討論] 一個人住

[junichiaya (祝有情人終成父母~)]

一個人生活
真的很容易暴飲暴食
導致不去上課
不 想跟人接觸
因為跟人接觸就會有飯局
連家聚也不想吃
也會漸漸的對愛情沒 有信心
獨孤 孤離感 孤立
會讓心情不自覺變糟
對食物的慾望也越來越強
聽說是飽食中樞被破壞??
昨天看了一本像是教科書的書
叫做暴時症與貪食症的q&a
看著看著
心情就越來越不好
在誠品快哭了
最近常常會心情突然不好
望著中指上結的痂....
有時覺得自己被食物牽著走很悲哀
不能改變現狀馬上搬回家住
一個人住在那
料理著自以為的無味減肥餐
一斤以上的水煮青菜是我暴食的開始
通常幾顆黑巧克力又會啟動我報食的念頭...
吃完後卻開始大喀餅乾巧克力
就好像吸毒成癮的煙毒犯一樣
負面的情緒  否定自己
常常宛如潮水搬湧入
今天大吃了一頓
就告訴自己  今天不能再吃了
 所以到了明天中午又是大吃大喝的開始.......
對
書上說的症狀我全都有
真的越看越恐怖
暴食症隨之而來的是強迫症
每當暴食完我都會不停的刷馬桶 刷牙洗手
像是想把醜陋的自己洗乾淨

真的不想一個人住在學校附近荒涼的地方了
下課分大家路徑完全相反
朋友打來約吃飯我都裝死  要不然就是不接
想找回原本食物的美味
卻被零食給霸佔了........

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.230.85.198
→ junman:先想想現在的生活形態中 有什麼是壓力的來源
→ junman:如果是沒有辦法改善（改變）的壓力 那就從走入人群來著手
推 xyxyx2:我也是一個人住，狀況不好的時候就躲起來
推 peaceapple:找同學去吃健康的東西呢?可以嗎?
→ peaceapple:你有沒有接受治療呀?
→ peaceapple:你可以學版主的方法呀.下面那一篇(497).加油!
推 linigirl:我也是一個人住..每當暴食容易逃避,此時更需要接觸人,出
→ linigirl:門走走,或和朋友約去運動.聊天,才能拔出那種情境