[心得] 我已經走出來了....

作者singolala (相信自己 NN)

看板eat-disorder

標題[心得] 我已經走出來了....

時間Wed Sep 7 21:56:19 2005

再找感冒治療法時意外發現這裡有個版我之前發病期間是上kk的版現在好了反而都忘記有這個版存在..... 看到版主說都沒有成功的例子看到大家都很痛苦所以我想把我在kk po過的文章與大家分享..... 那是我親身經歷的飲食障礙掙扎戰.....(這是今年3月寫的) ------------------------------------------------------------------ 曾經我也一個厭食--暴食者... 一直在拘泥卡落里的計算一直不敢讓大家發現我不吃飯可以一個月每天一顆蘋果也不會餓或者趁沒人時忍不住去抓食物囫圇吞棗事後罪惡感催促自己又去催吐我才能放下心來做事這樣的生活快2年..... 我曾經很胖胖到要去大尺碼買衣服也曾經很瘦瘦到騎摩托車幾度差點被風吹走醫生護士、同學、親人看不下去一直問我『發生什麼事情怎麼搞的這麼瘦不拉基』我還在那邊堅『哪有....我很胖』? ? 差點一命嗚呼曾經一直上這各版羨慕拖離暴食症的前人我在發病時一直覺得自己完了這樣下去遲早會把自己害死月經足足停了一年皮膚變黃頭髮乾枯更可怕的是我根本睡不著我可以一個星期每天只睡1小時也不累... 一直到今年我終於可以勇敢的對自己說我已經走出來了... 雖然體重回復到之前的模樣但是現在的我很開心很快樂氣色變得很漂亮月經也定期來報到不再鬱鬱寡歡很清楚自己要做哪些事未來還想規劃什麼大家都說還喜歡這樣開朗的我要我不要再虐待自己了.... 我也開始瞭解大姊之前跟我鼓勵的話（大姊之前也有暴食症）找一點讓自己可以努力去做下去的目標也要相信自己獨一無二胖也可以胖的很漂亮... 我在暴食症那一年完全不能理解這一番話後來在我走出來時發現我完全是依據大姊的話跨越出來 ... 現在我再準備考試食物吃得恰當清淡偶爾吃點重口味的均衡一下食慾睡前會做些運動舒緩自己但是這不是我目前目標我要等考試放榜之後才會全心來游泳運動鍛鍊自己的身體我相信自己可以用很〝健康〞的方式去減肥不會復胖又瘦得很漂亮因為懂的欣賞自己愛自己所以我懂得去珍惜自己『暴食』這個念頭已經離我很遠我也幾乎忘記我曾經厭食--暴食過希望跟我有一樣曾經困擾的版友能早日跟我一樣活出自信的自己... 加油... 我們都是獨一無二的美女....^^ -------------------------------------------------------------------- 以上就是我文章的原版內容可是今年我考試沒有考好.... 所還要在花一年時間在在家裡讀書.... 以前覺得一個人在家裡很可怕會一直吃猛吃猛吐現在根本沒有那個煩擾讀書、睡覺都快來不及還在想這個東西有時間的話我也會上網找資料或看電視... 我今年也排游泳課程在我的讀書計畫裡相信我明年一定會雙倍收穫... 現在我還是那句老話... 各位版友相信我們自己我們都是獨一無二的大美女要有自信唷...^^ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.137.25

推 DorisLin:自信~不管自己是胖是瘦，朋友家人都愛我們괠 220.129.6.172 09/08

推 genetaipei:推！ 218.166.32.82 09/10

推 dora14:我忽然想到一個問題？有男生因為愛美所以得厭食症嗎？ 09/27 01:57

→ dora14:對不起我是來亂的～我是局外人，只是因為最近要做報告的關 09/27 01:59

→ dora14:，想瞭解得厭食症的朋友 09/27 02:00

> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: ahder () 看板: eat-disorder 標題: Re: [心得] 我已經走出來了.... 時間: Wed Sep 7 22:04:19 2005 你覺得最重要的因素是什麼呢？？要怎樣建立自信啊... 我總是時好時壞，要我不在意體重，這簡直不可能，真的可以做到吃東西沒有任何壓力嗎？不敢想像耶.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.73.69 > -------------------------------------------------------------------------- < 作者: singolala (相信自己 NN) 看板: eat-disorder 標題: Re: [心得] 我已經走出來了.... 時間: Wed Sep 7 22:33:20 2005 ※ 引述《ahder ()》之銘言： : 你覺得最重要的因素是什麼呢？？ : 要怎樣建立自信啊... : 我總是時好時壞，要我不在意體重，這簡直不可能， : 真的可以做到吃東西沒有任何壓力嗎？ : 不敢想像耶.... 對我而言最重要的因素的『我如何去看待』因為我曾經胖過被嫌過曾經瘦過被猛追過我看透了中間我所追求跟堅持的點不一定瘦就是美要有自信要有內涵現在我出社會了更覺得有一份穩定的工作溫暖的親情跟友情在旁這才是重要的.... 不在意體重....對我之前而言也是不可能但對我現在而言.... 很隨意的吃比之前暴食吃的份量少很多很多... 也可以去吃我喜歡的甜點當點心 (要是胖晚上就少吃點不就好了) 有一個固定的運動式最好的一方面健身資方面也可以幫助瘦身人生不長不短不要在那麼年輕時就把自己封在象牙塔裡不吃不喝的往後的幾十年如何有體力去享受到人生最美的時刻.... 世界很大總會有個人會喜歡這樣的你總會有個你可以自在做自己的地方飲食障礙的治療關鍵---『你自己』你如何去想如何去對待自己就會讓你變得怎樣.... ....^^...... -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.137.25 > -------------------------------------------------------------------------- < 作者: poppyroses (優雅的十月要來了嗎) 看板: eat-disorder 標題: Re: [心得] 我已經走出來了.... 時間: Thu Sep 8 09:11:16 2005 我覺得你說得真的很好耶！女生過度注重外表甚至對0.5公斤計較不已出門時仔細化妝唯恐有一點點瑕疵事實上永遠也達不到媒體設立出來的超級完美形象就算是林志玲也有缺陷阿！是人就有缺陷被這種「假完美」鏡花水月的幻影整得生活變形真的是得不償失而且永無回頭之日除非自己能發現真正的重點不在虛幻的完美形象而是在真真實實的自己就像你說的一樣，要有自信、有內涵(內涵指的就是"安排好生活的能力"！) 我也有買fatfree推薦的女性自戀那本書寫得真的很好人的價值倒底在哪裡？應該不是身上有幾兩肉臉上有幾顆痘痘吧？大家都被媒體耍得團團轉！事實上世界上沒有人能達到真正的無瑕疵阿！ ※ 引述《singolala (相信自己 NN)》之銘言： : 對我而言最重要的因素的『我如何去看待』 : 因為我曾經胖過被嫌過曾經瘦過被猛追過 : 我看透了中間我所追求跟堅持的點 : 不一定瘦就是美要有自信要有內涵 : 現在我出社會了更覺得有一份穩定的工作溫暖的親情跟友情在旁 : 這才是重要的.... : 不在意體重....對我之前而言也是不可能 : 但對我現在而言.... 很隨意的吃比之前暴食吃的份量少很多很多... : 也可以去吃我喜歡的甜點當點心 (要是胖晚上就少吃點不就好了) : 有一個固定的運動式最好的一方面健身資方面也可以幫助瘦身 : 人生不長不短不要在那麼年輕時就把自己封在象牙塔裡不吃不喝的 : 往後的幾十年如何有體力去享受到人生最美的時刻.... : 世界很大總會有個人會喜歡這樣的你總會有個你可以自在做自己的地方 : 飲食障礙的治療關鍵---『你自己』 : 你如何去想如何去對待自己就會讓你變得怎樣.... : ....^^...... -- 醜男自有俗女愛爛鍋自有破鍋蓋!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.138.165