Re: 爬不出來

[goodgill (走向未來)]

看完這篇文章，心裡有很大的感觸.......
我想版主自己也是在心痛的情況下寫完的
也許當下覺得寫的時候並沒有太大的感覺
可是其實在抒發這些想法和情感的時候
都是「一字一痛」

我知道這裡有避提身高體重的規定
但是我想完整紀錄分享我的經驗給還在受苦的各位
如果大家覺得不能接受
版主就麻煩殺掉沒關係

我是從前年十一月開始節食
以前相信和許多這裡的朋友一樣，其實從小到大都比常人苗條，雖然有時會說想減肥，
但也都只是說說而已，隨便動一動就覺得夠了。
我的身高是168cm，節食前是45公斤，最胖的時候是48公斤

前年十一月，不知道為什麼開始發了狂減肥
運動從半小時，慢慢加到每天快走3小時才停下來
一整天到睡覺前，加起來坐著的時間不超過一小時
每天只睡四小時，醒來以後就是一直走來走去，累的時候站在原地休息一下再開始走動，
當然和很多人一樣，我也吃的很少，就這樣我越來越苗條，到去年十二月我只剩34公斤，
體脂剩5%。

但是我也沒死，其實真的不會死，我也不覺得身體有特別如何，只是變的很怕冷，皮膚變
的更乾，臉變的很怪，就是皺皺的，笑起來像個橡皮筋。

從一開始覺得很得意，到越後面就越痛苦，除了滿腦子都是食物卡路里運動以外，最讓我
痛苦的就是發現─正常人根本不會羡慕像我們這種體重和身材！大家只會說你很苗條，可
是並不是羡慕的語氣，而是覺得你很可怕，看著我的神情都帶著懷疑和怪異，這些都讓我
感到更加羞恥，但是已經走不出去了。

到了今年一月，我終於開始暴食，剛開始我被嚇哭了，我不敢相信我怎麼有辦法吃這麼多
還專挑高熱量、澱粉和零食，我想內容不用講出來，都跟版上的朋友一樣驚人，起初我還
是試圖克制，但是都是失敗的，後來自我催眠說看開了，我要增肥(內心其實還是想減肥)
就這樣我每天從八點起床 開始吃，一飺吃兩三人份，每天吃八餐，到半夜三點多還在吃
，有一兩天連著都沒睡，就這樣一直吃。

但是我一點也不快樂，我很痛苦減肥也難過，不減也很痛，這中間我完全放棄做任何運動
，因為我知道每天吃成這樣，做再多也沒有用，我也不會催吐，因為我根本不會，也不想
再多學一樣自我傷害的行為，就這樣我到二月初已經胖回44公斤。

我每天一邊暴食，一邊害怕的想著在未來不久我將成為一個大胖子，看著之前有人分享的
成功經驗，我都覺得是在放屁，因為我還是都失敗又回到原點。

結果，我現在很幸福也很開心，因為這是真的，真的會成功，真的走的出來！只是中間的
過渡期你必須忍耐，會一直失敗，會讓你從一次好像成功了，但之後又馬上恢復暴食，之
間你會一下充滿希望一下又灰心放棄，可是你會發現在某一天，你又突然成功了，就這樣
莫名其妙的成功的過了另一天，慢慢的開始就這樣越過越多天，就這麼找回了自制力和希
望了。

現在我每天都像正常人一樣吃，我不再避油避熱量，不再有罪惡感，保持運動(一週三次
每次30分鐘，我是跑20分鐘的步，跳十分鐘的繩)，結果呢？我一直維持在43公斤，沒有
再變胖也沒有再變少，這對之前的我來說，是很肥的一個數字，我偶爾還是會回想34公斤
的感受，還是會覺得很美的數字，但是我很慶幸我已經醒過來了，那是一個數目美但其他
都像惡夢的數字，現在的我滿意於這個體重並且幸福的開始回到我該走的路上。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.137.135.172
推 tsarina:168公分 34公斤...果然是標準厭食體重...
推 tsarina:恭喜你走出來~ 我還在被困當中...
推 fatfree:沒關係啦XD  妳已經朝著會讓人羨慕的身材邁進的
→ fatfree:多長在對的地方吧 :P
推 xyxyx2:好瘦.....
推 xyxyx2:還是恭喜你...
推 lamsiwa:你很健康....這才是版友們所要追求的進康心態....^^