推 bulimia101:這樣真的很厲害！我一定無法接納兩個布丁... 03/28 17:18
今天晚上九點多，我突然很想要吃東西
(雖然我六點的時候已經吃過晚餐了)
而且我明顯感到我想要吃某一種布丁
在下樓購物的時候我差點又有買一堆回家狂吃再吐掉的衝動
但我懸崖勒馬，問自己：我到底想要吃什麼？
既然不是真的想要吃的東西，又為什麼要買？
因此我"只"買了兩個自己想吃的布丁和飲料之後，就回家了
第一個布丁吃到後來，我明顯感覺到自己已經吃夠了
並且沒有很想繼續吃下去
但秉持自己"當天買回來的東西一定當天吃完"的習慣，
（最初是因為不要讓以後有暴食的機會…但後來卻變成當下暴食的藉口…）
我還是把兩個布丁都吃完了…
這時已經覺得肚子鼓鼓的，但我竟突然有"強烈的慾望"想要下樓買更多的東西來吃
然後再把它們吐掉…
但因為外頭的大雨延遲了我的行動，
這時我又和之前一樣問自己：我真的還想要再吃嗎？
答案當然是不想。既然不想，那為何還要繼續吃下去？
於是，我又成功化解了一次危機...
"冷靜到最後一刻，探索內心真實的需求"是我現在的MSN暱稱…
在行動之前先三思，摸著自己的心問問自己，你真的想要這樣嗎？
為何不放過自己一馬，讓自己舒服一點？
我還在努力好好為自己而活…
願與大家共勉之!!!
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