※ 引述《kissgoodbye (快快好小妞)》之銘言：
: 一直以來有暴食症的傾向
: 以往的憂鬱症已經轉為暴食症了
: 我有努力每天告訴自己要當個正常人
: 不要受到食物擺佈
: 原本我吃的不多
: 但是暴食症一發作心情很差
: 常常不知道為何而吃
: 自己也很害怕怎麼會這樣
: 常常想哭
: 經過這第三次的暴食症期間
: 我的胃被撐的好大好大好大常常吃不飽
: 這種感覺像是
: 原本是情緒和心理的餓--->變成身體的餓了
: 我真的不能再這樣吃下去 惡性循環好累
: 下定決心要好好的走下去
: 卻常常兩天好 第三天又全壞了
: 一直沒辦法好起來
: 想問一下有沒有什麼好方法可以讓我撐過這一段日子...
: 謝謝各位
你現在好多了嗎？
我也是因為憂鬱症轉換成暴食症，但是和你的狀況些微的不同，我分為三個時期。
第一個時期是突然什麼都不想吃，吃什麼都沒胃口，
清淡的、味道重的、以前喜的的、．．．反正都沒感覺，都不想吃，
這樣渡過一陣子後，
來到第二個時期，會很餓，也許前一個小時吃過便當，
後一個小時感覺什麼都沒吃，又跑去吃個小火鍋．．．
會餓到走在路上都想去搶攤販的東西蹲在路邊吃，或是餓到想咬筆．．．
反正就是餓．．．．不是我願意吃，但那種感覺就是餓了幾輩子．．．．
這樣子過了一陣子後，又會輪到第三個時期～～
我不是個喜歡喝白開水的人，但我開始狂喝水，已經不感覺餓了，但就是渴，
一天喝掉五千cc的水桶都還是不夠，就是渴，肚子喝飽了，可是嘴巴還是渴，
我就這樣喝了幾天．．．
我的三個時期並不一定照順序來，但就都是這樣，折藤下來都是一段長時間。
後來我去找精神科醫生，他給我開抗憂鬱的藥，我的飲食就會比較正常，
但是我自己覺得，人不能依附藥物，而且一定會有後遺症，
所以稍微好轉後，就停藥了，開始自己去解決「為什麼我會憂鬱」
找出自己的病源，然後去改善自己的病況～不然只是治標不治本
我會去想，在我發作的前一陣子，我做了什麼事、發生什麼事、在意什麼或難過什麼，
如果真的想不起來，就會把自己丟到人群和小朋友相處，
因為孩子總是天真和快樂的，而開心是會傳染的，久了，自己也會被感染，
看著他們天真的樣子，自己的心裡也會想，其實很多事都沒什麼大不了的．．．
這就是我自己的辦法嚕！當然每個人的方式都不一樣，去試試任何一個你自己的辦法吧！
偶爾我還是會發作，但只要有徵兆，我就會開始提醒自己，然後，
身邊的朋友真的很重要，因為他們一直容忍我到現在．．．．
祝好運....
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幸福是因為還懂得微笑---Nereid.
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