[心得] 走出過去

[vivianmaki (vivi)]

我以前非常的胖..
也從來沒想過要減肥..
在2003年的10月我終於下定決心要減肥..
一開始的時候真的就是少吃多動..
這時候完全都靠運動少吃..
真的要超有毅力的..

可是到最後越來越激烈..對食物有很大的厭惡感..
我只要一吃東西就跑去量體重..
體重一重心情就很不好..
就跑去吐...吐完在跑回來量..
如果體重沒有跟原來一樣..
就跑回去廁所繼續吐..

吃東西之前一定先考慮好不好吐..
在決定要不要吃..
在外面一定吃很少..因為外面沒地方吐..
到最後連喝水我都吐..
後來整個身體變超差..脾氣變超壞..
血壓變超低..低血壓50左右..脈搏也跳很慢..
耳朵整個大耳鳴..都聽不到別人說話..月經也都不來..
整個人完全沒力氣..走路都很吃力..
只覺得體重下降就好..管他身體有沒有問題..
我吐完後還會吃瀉藥..
就覺得會吐不乾淨..

這樣的日子持續從2004年8月到2005年7月左右..
那時候真的覺得好痛苦..覺得自己很沒用..
後來太痛苦才把秘密告訴朋友..
慢慢的才開始漸漸釋懷..吐的次數慢慢減少..
到現在我覺得我還是不太會控制食物..
對食物還是有恐懼感..但我吃了絕對不會在吐出來了..
我不想在回到每天聞噁心胃酸的日子..
還有催吐喉嚨挖到痛..

雖然體重真的胖了不少..但我現在真的很健康..
血壓正常..也不耳鳴..月經也來..
身體健康真的很重要..
可是真的心寬體胖了不少..
這次我要保持著正確對身體健康的方式慢慢減肥..
希望大家也能持有這種態度..
大家一起努力吧..

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.112.72
推 xyxyx2:ㄟ 有體重..!!
推 littlebun:最新兩篇都有 可以看一下至底文嗎
※ 編輯: vivianmaki      來自: 61.57.112.72         (05/10 00:29)
推 vivianmaki:改過了...這樣ok了嗎..
推 xyxyx2::)
推 littlebun:加油!!