推 blackme:加油！加油！加油！ 05/15 15:16
推 frommars03:加油！！ 05/15 20:42
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: xyxyx2 (堅持相信永不放棄) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊]給我多一點信心^^
時間: Sun May 14 13:54:39 2006
我的記錄
http://www.wretch.cc/blog/hopefullife&article_id=3502528
可以看出來我有多少時間 是在忍受暴食後不去催吐的痛苦...
(當然那一段時間不是每一天都暴食啦~
就是嘗試正常飲食的日子中 還是會有暴食的時候…
但我就是忍著不去催吐…
不過說真的 只要不催吐 暴食的頻率真的會降低…)
這一段時間一定要熬過來 真的...
告訴自己即使因為這樣變胖了 也是短期的現象...
要有信心一定能走過去~不因為短期的胖瘦而影響心情
現在我覺得我的日常作息比較穩定了
比較能用心享受食物的美味
而不會邊吃邊擔心這樣吃會不會胖
比較懂得讓自己舒服 讓自己快樂
充分感受正常三餐為我的身體帶來的營養和美味
自然也比較不會有暴食的衝動了
我還要繼續努力
希望大家也是 不要放棄希望
--
╭═╕ ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕ ╭═╕╕ ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕
│ │ │││││ │││ │ │ │ │ ││ │ ││ │││ ││
│ │ ││││╘╕│││ ╞ │ │ ╘╕│╛ │ │╘╕││╘╕│╛
╘═╧╯╘╧╧╯ ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯ ╘╯ ╘═╯ ╘╧╯ ╘╯ [w]
http://www.wretch.cc/album/xyxyx ; http://www.wretch.cc/blog/xyxyx
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.22.241
※ 編輯: xyxyx2 來自: 61.229.22.241 (05/14 14:38)
推 blackme:感受食物為身體帶來的營養美味，而沒有罪惡感， 05/15 15:23
→ blackme:真的是一件很快樂的事。 05/15 15:24
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ahder () 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊]給我多一點信心^^
時間: Sun May 14 10:15:28 2006
我也是 今天是第七天喔
三天==>五天這兩個目標中間花了一個月，
但五天==>七天中間隔了一個禮拜而已！
五天都沒有暴食催吐之後，心裡似乎有一些改變了，
覺得...如果我不想要，我真的可以不要啊....！
我發誓我一點都不想暴食，大吃一點都不快樂，
不過是藉著一種更強烈的痛苦麻痺感受罷了，
另外，我也漸漸體會「照顧自己是我的本分」，
有一種從惡夢中慢慢醒來的感覺。
當然還是有很多辛苦的事等在前頭，
希望他能不吝惜一些時間，for old time sake ，
直到我能站的穩走得出去....
※ 引述《shallyin (加油加油加油~)》之銘言：
: HI~大家好
: 好久沒在這裡po文章了
: 因為我不斷的告訴自己
: 下次在po文的時候.....我一定要有所進步^^
: 大概也跟版上的許多人一樣
: 常常想努力的站起來....但陷入無止盡的巡迴圈中
: 每當我感到絕望時...那種感覺有時真的快把我逼入絕境
: 這一次~我的努力好像有點不一樣
: 覺得自己多了一份信念與信心
: 到今天為止~
: 我已經有10天
: 不曾把我的手放進嘴裡過^^
: 不只沒有吐出來
: 也沒有暴食的狀況
: 大概都吃到8,9分飽就收手了
: 現在的我~更努力想好起來~不想放棄這得來不易的小小成果
: 但是心理的某個角落有點害怕
: 好怕又恢復以前的狀況....只是一時的好轉
: (不過這次的狀況已經是往常最好的記錄了)
: 所以~
: 我想請板上的各位再多給我一些勇氣和信心
: 讓我更加堅定我真的可以
: 每次在板上看到許多人的po文
: 都讓我信心滿滿^^
: 真的很慶幸有這個版的各位~才讓我不更加惶恐
: 不過~我跟我自己說
: 即使這次我再度失敗了
: 但是至少我有進步
: 我現在正走在對的道路上
: 而且一步步的往前進
: 不管前進的步伐多麼緩慢
: 只要堅持心中的信念...總有一天 會讓我走到終點
: 只要不放棄 一輩子都擁有希望
: 我可以做到~板上的大家也一定可以!!
: 一定要放棄"再一次就好的念頭"
: 只要大家都有了個開頭
: 想到自己好不容易堆積出來的成果~就比較不會輕言放棄
: 自己對自己都不肯付出了~~
: 難道還奢望別人或老天爺扶你一把嗎??
: 自己都不愛自己了~
: 難到還渴望去穫得別人的愛嗎??
: 現在~就從現在做起
: 沒有再一次就好也沒有從明天起
: 我知道這過程有多難我知道中間有多痛苦
: 雖然我可能沒資格這麼說 我也不知道我何時會再度跌倒
: 但我希望把我的勇氣分給大家 大家一定要努力!!
: "不要輕言放棄 否則對不起自己"
: "不要再一次的對自己感到絕望 不要再一次的看不起自己"
: 我ㄧ定會加油的~~一定!!
: 共勉之~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.92.232
推 blackme:好好照顧自己，加油！ 05/15 15:18