推 xyxyx2:推 這真的是大進步!!! 06/20 07:16
推 xyxyx2:食物是拿來增加營養或享受的 而不是拿來增加罪惡感的! 06/20 07:23
→ xyxyx2:我也還在學習這個道理! 06/20 07:23
推 iohwir:不過垃圾食物還是要少吃啊 畢竟珍奶和雞排都是沒有營養的 06/20 23:40
→ iohwir:吃清淡也不表示要吃生食吧 烹調方式避免油炸就行了 06/20 23:41
推 suncap:是怕看到生的食材，就算煮熟後還是噁心，所以都沒有自己煮 06/21 00:12
→ suncap:我家這邊很偏僻，很少吃的！連雞排都得走20分鐘才買得到XD 06/21 00:13
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作者: jungcomplex ( ) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 大進步？
時間: Tue Jun 20 08:25:15 2006
恭喜你!! :) 不過要很努力地繼續維持這樣的心態唷
很久沒有拍照 最近因為學弟妹的畢業典禮而拍了些照片
發現自己和半年前比較起來大隻了不少 (尤其跟女生的合照)
可是只覺得:哇 相片果然最誠實了 把變胖的肚子和變粗的大腿都拍出來了
然後就沒有後續了 沒有因此在隔天實行斷食 也沒有因難過而暴食催吐
更沒有因此穿著寬鬆邋遢不願出門 我很開心自己持續進步
你的身體要養小baby 所以除了飲食
維持心情喜樂更重要 這些好的壞的的情緒和內分泌的波動
小寶寶無法選擇不接受
這些情緒也會一直影響他直到成人
所以一定要快快樂樂地
※ 引述《suncap (幸福)》之銘言：
: 過了幾天清淡健康生活
: 因為害喜的關係 突然很害怕那些清淡的東西
: 無法自己煮 因為一看到生的食材就噁心
: 煮好之後一想起他生的樣子就吃不下
: 所以 開始買外面超油的食物
: 而且開始嗜吃所謂的垃圾食物
: 今天 吃了一碗大的麵線
: 一包大鱈魚香絲
: 兩塊豪大大雞排
: 還有兩罐可樂
: 最後還點了一杯珍奶
: 恩恩！後來回家後發現其實應該不能喝可樂和珍奶 因為有咖啡因
: 之前沒注意到
: 不過 所謂的進步 大概就是
: 當我吃著這些東西的時候
: 感覺和食物是和平共處的
: 吃得很開心
: 當我點了第二份雞排 外加珍奶一份時
: 只有一個想法：阿！自己真嘴饞 而非我會肥死 或者有強烈罪惡感
: 覺得 只是突然想吃
: 但明天不會一直狂吃
: 也不會吃到想吐 更不會為了去吐而大吃
: 算是 一種進步吧！XD
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