※ 引述《yam003 (地瓜)》之銘言：
: 睡夢中...
: 先慢慢找到自己呼吸的感覺
: 漸漸的...可以控制住自己的呼吸
: 接著~先把氣吐完~ 再迅速大口的吸氣(此時還在睡夢中唷)
: 然後想像自己忽然眼開眼的樣子~或是忽然坐起來之類的
: 這是很瞬間的動作~也很需要大量意志力和一點想像力(想像自己醒來)
: 常常會失敗 很有無力感 那種感覺不是很好
: 但如果成功的話...很神奇的你就醒了(不過還是會很睏...會一不小心又睡著@@")
: 不知板上有沒有人跟我一樣呢~?
在夢中醒來嗎? 還是直接醒過來?
在夢中醒來會比較好，你可以開始作各種夢的探索跟實驗
我早期也能控制個一兩回作出體夢跟清明夢
不過現在生活壓力大，正在努力解決困境當中
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