[討論] 又來貼一篇新聞啦..跟睡眠有關的

[essex (虛偽)]

原網址http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080502/5/yffs.html

睡眠不足六小時 罹心血管疾病機率倍增
 更新日期:2008/05/02 21:45
（中央社記者黃貞貞倫敦二日專電）睡眠不足是健康大敵。最新醫學研究指出，
睡眠時間不足六小時的民眾，罹患心血管疾病的機率增加一倍；睡眠時間過長，
同樣不利健康。

媒體報導，根據匹茲堡大學醫學院研究人員，對一千二百十四名，年齡在三十到
五十四歲的民眾進行的調查，及華威克醫學院對三萬名兒童及六十萬名成人進行
的多項研究分析。

睡眠不到六小時的人易出現代謝症候群，不僅膽固醇與血壓偏高，肥胖的機率也
大增，這些症候都是罹患糖尿病與心臟疾病的警訊。

這篇發表在醫學期刊「睡眠」的報告指出，睡眠不足造成人體內主管食慾及餐後
飽足感的荷爾蒙失衡，導致過度進食與肥胖。

匹茲堡大學醫學院助理教授霍爾指出，研究結果清楚顯示，睡眠不足六小時的人
，比起睡眠時間平均在七到八小時之間的人，出現代謝症候群的機率加倍。睡眠
過多的人，同樣會有代謝症候群問題。

研究人員指出，睡眠時間在七到八小時的民眾，出現代謝症候群的機率，比起睡
眠不足或睡眠過多的人，減少百分之四十五。

華威克醫學院教授卡布奇歐的研究也指出，和體重正常的人相比，肥胖的兒童或
成人，睡眠時間都較短，睡眠時間與體重輕重從研究結果來看，有十分密切的關
連。

那麼究竟應該睡多久才有益健康？專家建議，學童睡眠時間應在十到十一小時，
青少年應睡九小時，成人則宜有七到八小時的睡眠。

心得：話說我們應該算成人吧，還是我們算超人呢？
      還有有人看過這一篇的原文嗎，能分享依下result跟可信度如何呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.127.173.67
推 daze:光看報導，甚至連這是cohort、case-control或Cross-sectional
→ daze:都看不出來呀...
推 daze:In research to be presented on Monday 24th September 2007
→ daze:, to the British Sleep Society, Professor Francesco
→ daze:Cappuccio from the University of Warwick’s Warwick
→ daze:Medical School。
→ daze:maybe this one.
推 daze:well...新聞的原文在此 http://0rz.tw/3a40A
推 IamSierra:有些國外新聞 期刊名稱 網址都會附  國內的隨便翻一下
→ IamSierra:就發佈了 期刊原名 常常都沒寫 作者名字原文也不附一下
推 orthopt:http://0rz.tw/4942g   有人有pdf file嗎?
推 mk:需要的人可以跟我要...僅供學術討論...