想練蟹步卻完全撐不開
有人跟我說每天拉筋
但我怕拉的方式不對反而對身體有傷害
要如何拉筋才能撐出蟹步又不會運動傷害呢？
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抓鬼用保鮮膜
打鬼用巧克力
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◆ From: 220.139.20.103
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作者: windinspring (春風) 看板: skating
標題: Re: [問題] 蟹步的練法
時間: Thu Aug 5 22:53:50 2004
※ 引述《jniu (長點記性吧)》之銘言：
: 想練蟹步卻完全撐不開
: 有人跟我說每天拉筋
: 但我怕拉的方式不對反而對身體有傷害
: 要如何拉筋才能撐出蟹步又不會運動傷害呢？
靠牆壁，腳平行靠牆壁拉
不然就是走路外八習慣開大一點...
我覺得都還蠻有用的，前一個是基本的拉法...
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夏夜的涼風，冬夜的寒風，季節的風交替著。
惱人的秋風，得意的春風，心情的風起伏著。
一年四季，春夏秋冬海洋，浪潮卻渴望重回土地
管不住的風....吹著....吹著....
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◆ From: 218.166.128.4
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作者: HockeyZac (s ss ) 看板: skating
標題: Re: [問題] 蟹步的練法
時間: Sat Aug 14 12:03:40 2004
※ 引述《jniu (長點記性吧)》之銘言：
: 想練蟹步卻完全撐不開
: 有人跟我說每天拉筋
: 但我怕拉的方式不對反而對身體有傷害
: 要如何拉筋才能撐出蟹步又不會運動傷害呢？
其實如果只想做蟹步 姿勢不那麼好看
只要膝蓋彎低點就好了
如果要做到花式表演那種完全不彎膝蓋的程度
真的要花很多時間站壁喔~
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哦！你想要啊？你想要說清楚就行了嘛！
你想要的話我會給你的，你想要我當然不會不給你啦！
不可能你說要我不給你，你說不要我卻偏要給你，大家講道理嘛！
現在我數三下，你要說清楚你要不要？
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◆ From: 202.145.98.196
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作者: Topsoul (她不受) 看板: skating
標題: Re: [問題] 蟹步的練法
時間: Sat Aug 14 23:17:58 2004
※ 引述《HockeyZac (s ss )》之銘言：
: ※ 引述《jniu (長點記性吧)》之銘言：
: : 想練蟹步卻完全撐不開
: : 有人跟我說每天拉筋
: : 但我怕拉的方式不對反而對身體有傷害
: : 要如何拉筋才能撐出蟹步又不會運動傷害呢？
: 其實如果只想做蟹步 姿勢不那麼好看
: 只要膝蓋彎低點就好了
: 如果要做到花式表演那種完全不彎膝蓋的程度
: 真的要花很多時間站壁喔~
蟹步還分內外蟹喔~
一般人溜的是外蟹,內蟹是兩腳踩內八,
難度超高...不過我已經看過有人會了
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報龍名句:
偶會內蟹哦~
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