Re: [閒聊] 大家曾聽過的增重妙方

[ccmau (ccmau)]

關於之前提到的溶化冰淇淋...好像大家都很有興趣...
這是我們老師說的...
因為冰淇淋熱量超高~最容易長肥肉..
但是一口氣吃太多冰對腸胃不好 (對女生也不好~~)
所以等溶化...用喝的...(這樣又比吃的還快)
每晚睡前喝一桶 (家樂福那種保麗龍桶裝冰淇淋)
持續兩個禮拜就肥了~~

我ㄧ直慫恿我弟嘗試...他都不肯 = ="
(我弟身高168 體重38...超恐怖的!比較奇怪的是他本人引以為傲...)
希望有板友可以增肥成功啦~


另外分享一下我自己的經驗...
我是女生，身高150，體重以前是36.35左右，現在是40囉~
我是從小瘦，嘗試過各種偏方(我媽很煩惱..常常擔心人家會說他虐待小孩)
連剛生出來沒毛的小老鼠都吃過 (還是沒用...)
我後來上大學之後有陣子超迷焗烤~常常吃就胖了...(起司熱量很高)
還有一個比較主要的原因~
不知道各位板友是不是都有吃飯很慢的毛病?
我以前吃飯超慢...(在學校時大家睡午覺了我還在吃...)
其實我食量算大...
一直到上大學..因為我朋友吃飯超快~我都被逼快快吃...
久了以後吃飯速度變快...自然就胖了...
我覺得吃飯速度差最多唷~像許多減肥的節目都會說每口嚼30下之淚滴招數...
所以增肥的話~可以試試看改變吃飯速度喔!






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◆ From: 59.112.164.10
推 ahmi:吃飯很快,照理說~應該會造成消化不良,營養更難吸收吧@@?
→ ahmi:像我吃飯就很快,但是一直都沒胖..
→ ahmi:另外,冰淇淋的成分對身體也不太健康吧...?
→ cherrypink:佩服妳吃老鼠的勇氣orz 我超怕老鼠
→ imvlg:老鼠那好恐怖
推 lucida:我也覺得老鼠很恐怖，想到就起雞皮疙瘩....>.<