剛剛算了一下BMI,值:18.7~(身高155/體重45)
想想4年前最輕的時候是35kg......
要辦保險還被抓去免費身體健康檢查,身高被縮短,體重被灌水>"<
上了大學後體重在37kg左右,被室友用"不可思議"的眼神看著我,跟我說"3開頭是我國小體重耶!"
囧
大二暑假去做牙齒矯正,所以吃的更少,體重又掉回35,臉頰凹陷的很嚴重~
之後自從有閃光,就算帶著牙套也要跟他一起去吃大餐!
(他用大餐養肥計畫滿有效的XD)
大三時,牙齒矯正好了,能吃的想吃的東西也多了起來~
牙齒的好壞真的有影響,好的牙齒比較能夠充分的把食物咬碎,這樣吸收也比較好~
(因為不是狼吞虎嚥)這時候的體重就突破4開頭了^口^///
再來就是本身有吃幾個月的保健食品,本來是吃讓體力變好的,但體力方面讓我沒什麼感覺
反倒是食慾變大了,以前一到暑假天氣炎熱,所以都沒食慾,今年暑假是反常的好~
好到我同學都嫌我吵,因為我一直喊肚子餓~而且也是三不五時的吃東西XDDD
運動的話就是游泳吧!
會設定我要游多少趟才可以休息~
游完就吃很多東西~
傍晚的時候跟同學去操場跑步or健走
這樣又可以吃很多東西了XDDD
目前體重一直維持45~有時候想體重會不會因為年齡關係~基礎代謝慢慢變差而開始胖...
可是我才22歲阿~囧
胖的位置在肚子&大腿最明顯~臉稍微有肉了點~手臂也是~
希望可以胖的均勻一點>"<
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