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標 題: 尼泊爾登高 戀戀珠穆朗瑪峰 (轉載)
發信站: 台灣文化資訊站 (Tue Nov 17 09:28:49 1998)
民生天地 87.11.17
尼泊爾登高 戀戀珠穆朗瑪峰
自然景觀絕佳 更可體驗山區風土民情 堪稱世界級健行路線
記者 賴維平／報導
世界第一高峰——珠穆朗瑪峰是藏胞心目中的聖山；是尼泊爾人眼中「眾神的住
所」，登上珠穆朗瑪峰是許多登山家夢寐以求的心願，雖然每年都有不少來自世界
各地的登山好手，勇敢的向珠穆朗瑪峰挑戰，但自一九五三年紐西蘭的艾德蒙‧希
拉瑞（Ｅｄｍｕｎｄ Ｈｉｌｌａｒｙ）和印度的騰星諾蓋雪巴（Ｔｅｎｚｉｎｇ
Ｎｏｒｇａｙ Ｓｈｅｒｐａ）首度登頂成功，近五十年來，能成功登頂並全身而
退的登山者，依然為數不多，誠如裘易‧泰斯可（Ｊｏｅ Ｔａｓｋｅｒ）所言，
「我們從來沒有主宰過這群山脈，這群山脈從來沒有被征服過！」
登山者只是珠穆朗瑪峰的過客！除了高山適應問題，攀登珠穆朗瑪峰需要高難度
的登山技巧，不是一般愛好登山者能力所及，既然無法攀登珠穆朗瑪峰，退而求其
次，在尼泊爾喜瑪拉雅山區、安娜普魯那山區、喜馬普里（Ｓｈｉｖａｐｕｒｉ）
山區等處健行（Ｔｒｅｋｋｉｎｇ），一樣可欣賞到高聳入雲、白雪皚皚的雄偉山
容。尼泊爾觀光業者為了招徠世界各地的遊客，前往山區健行攬勝，根據個人體力
情況、旅遊時間長短、路線難易度等，規畫出四天至三十五天不等的健行路線，遊
客可依個人狀況，選擇「最愛」，投進山林的懷抱。
選擇適當行程 最好貨比三家
加德滿都及波卡拉有許多辦理健行的旅行社，由於路線不同、食宿好壞差別，價
格也不一樣，除了「貨比三家」的原則外，簽約時，絕不能打馬虎眼，務必要旅行
社註明沿途住宿處及食物，尼泊爾消費不高，如為省小錢，而吃、住不理想，影響
體力壞了遊興，因小失大，實在不划算。
在尼泊爾山區登山，必須先到加德滿都中央移民局或波卡拉移民局辦理健行許可，
辦理健行許可需準備兩張相片，而辦理尼泊爾落地簽證也要兩張相片，有心前往山
區健行的國人最好多準備幾張「大頭照」，以備不時之需，尼泊爾人辦事效率不高，
找一家旅行社代辦健行許可，不但節省時間，還可委託旅行社提供健行路線、嚮導、
挑夫，對遊客而言，是較妥當的方式。
熱門路線紛陳 體驗青山嫵媚
尼泊爾健行主要分成珠穆朗瑪峰區域、安娜普娜峰區域、東部區域、加德滿都以
北地區、西部地區等五個區域，每個地區都有幾條不同的登山路線，較熱門的路線有：
由布達尼堪沙（Budhanikantha ）至納嘎寇特（Nagarkot）的喜馬普里山區健行，
由桑達里佳（Sundarijai）至梅藍奇普（Melamchipul）的希林布（Helambu）環遊，
由唐奇（Dhunche）至格善勘達（Gosainkunda）的藍登（Langtang）谷地健行、
安娜普娜山區健行、甘尼許‧希莫（Ganesh Himal）山區健行、
道拉吉利（Dhaulahiri）山區健行、埃佛勒斯（Everest ）峰健行、
馬卡鹿（Makalu）— 吞林塔（Tumlingtar）健行、金城章嘉（Kanchenjungcha）峰健行、
馬拉斯鹿（Manaslu）健行、賽隆（Sailung）健行、多爾巴（Dolpa）長途健行、
福求吉（Fuchoki）谷地健行、卡林巧克（Kalingchock）等，
這些健行路線，各具風情，只有向山走去，才能體驗「我見青山多嫵媚，料青山見
我應如是」的滋味。
每年四月中旬至五月下旬是高山春曉時節，十月、十一月則是秋高氣爽，這兩個
季節是尼泊爾健行最佳時期，六月至九月雨季時，由於健行客稀少，山區住宿的山
莊，不但食物不佳，住宿處蚊子、跳蚤橫行，且山區經常雨勢不斷，洪水往往造成
山路坍塌、橋樑沖失，行路困難，加上到處是防不勝防的吸血水蛭，雨季時節，千
萬不要貿然上山，以免乘興而去，敗興而歸。十二月至二月是隆冬季節，天氣嚴寒，
地勢較高的山區冰雪封山，山莊關閉，根本行不得也。
雖然尼泊爾的熱門健行步道大都十分明顯，且沿線都有大小村落，安全性頗高，
由於僱請嚮導費用不高，請個嚮導帶路，不但可避免迷路，沿途也有談天說地的同
伴，如果健行的人數多、背包重，最好僱請挑夫背負重擔，以減輕健行者的負擔。
自備健行用品 享受愉快行程
「工欲善其事，必先利其器」，雖然旅行社提供登山鞋、睡袋、雨具等物品，但
這些物品都是旁人使用過的，狀況並不理想 — 睡袋不乾淨、登山鞋大小不合腳，
想要有個愉快的行程，最好自備登山健行用品，除了登山鞋、羽毛睡袋、雨具、盥
洗用具外，山區氣候變化無窮，入夜之後，氣溫往往大幅下降，而山區醫療設施不
足，如有病痛，真可謂「叫天天不應，叫地地不靈」，除需小心身體狀況外，禦寒
衣物、隨身藥物絕不能少。尼泊爾健行路線的山區村落，只有岡德隆（Ghandrung）、
吉里（Jiri）、江森（Jomsom）等大型村莊有電力供應，但電力經常不足，其餘多
數村莊都沒電，手電筒、電池更是不可或缺之物。
食物種類有限 不妨自備乾糧
尼泊爾山區健行餐飲雖不成問題，但食物種類有限，最普遍的「風味餐」是以扁
豆、馬鈴薯、蔬菜加在米飯中的豆飯（Dal Bhat），一般尼泊爾人再配上蔬菜湯、
咖啡湯即可飽쀠一頓，麵食有酷似水餃的安娜普娜摩摩（Momos ）及麵餅（Roti），
飲料以奶茶（chiya ）及自釀的米酒為主，這種自釀米酒每小杯十魯比（約臺幣五
元），口味接近臺灣紅標米酒，長途健行一天之後，小酌兩杯，坐看山區風起雲湧，
別有一番滋味。山莊鮮少供應魚、肉，習慣大魚大肉的國人，只好入境隨俗，不想
體驗苦行僧生活者，最好的解饞方法是帶些肉乾、肉鬆等，保證有意想不到的好處。
尼泊爾山區健行，不但可觀賞絕佳的自然景觀，還可體驗山區居民風土民情，堪
稱世界級健行路線，但由於多數健行路段需長途跋涉，部分路線海拔偏高，身體狀
況不佳者，最好勿貿然嘗試，以免發生意外，造成終身遺憾。
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阿竹 風過竹不留聲
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