[問題] 怎麼站起來

[aenil ( )]

我是初學者

最近到深水區練習

我25M還沒辦法游完

所以中途難免會停下來

但是總要抓欄杆才站的起來

教練叫我不要抓欄杆

但是這樣我就站不太起來

總要浮浮沉沉嗆個2.3水之後才站的穩

教練說要坐下去

但是怎麼做阿

有誰可以教我一下子就可以站起來的方法呢

我就是嗆到水才會停的

站起來又要嗆2.3次更痛苦

拜託教教我吧>"<

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◆ From: 59.114.155.76
推 fafan:我也想知道，常常會覺得不能平衡，好可怕的感覺
推 ating2:手臂從水面往水裡划一道四分之一弧即可站立!!
推 powerful:縮腿 撥水向前+挺腰 應該就站的起來了吧
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作者: shinhuey (arena泳帽被咬成破布) 看板: swim
標題: Re: [問題] 怎麼站起來
時間: Thu Aug  4 16:38:29 2005


首先你要先練習漂浮後如何站立,
要站立時,把伸直的雙手往下划水,
同時腿部屈膝往肚子裡收,
等待兩腳順利站穩池底,再把頭抬起來即可.
不要腳都沒站穩,頭就急著要起來,那很容易會嗆到的.

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◆ From: 61.64.138.237
推 creampie:負責任的教練都該教這個動作的
推 purplepill:沒錯  應該要先教站在教漂浮的