[心得] 游泳的競技面與休閒面

[karrwu (我想當好人)]

　前言

  　　其實也不知道為什麼要分享這個心得，常常看到許多人會問說游幾秒幾秒
　算不算快，或者是我游多久多久能消耗多少熱量，恰好自己是游泳專長的選手，
　並且最近看完了許多運動理論書籍後，紀錄下自己的感想。

　何謂運動

　　　運動最廣泛的定義莫過於"人類身體的肢體活動"，而進一步來分類，
　運動可分為"遊戲""休閒""競賽""運動"以及許多分類方法，都是從各種
　不同的層面去解釋，在本文中，就以競技 (sport)、體育
　( physical  education )、休閒(recreation )來解釋。 　

　游泳運動的起源

　　　古代原始人狩獵時，為求取食物而登山涉水，在人與人或人與獸戰爭格鬥
　時，為求生存，游泳是最基本技能。而公元9000年前，在Libyan沙漠Wodiseri
　岩洞上，發現有當時游泳者之游泳動作的壁畫，顯示上古時代，人類已有水中
　活動的技能。在大英博物館保存亞述利亞(Assyria)遺物浮雕中有15世紀戰爭中
　戰敗國Hittiles人渡河逃走之場面。已知當時已有側泳、捷泳的技能及水上救
　生的技巧。
      唯游泳在我國不甚普遍，一般人視為畏途，但近年來由於經濟繁榮，社會
　進步，一般人觀念也改變，而家長也會主動鼓勵孩子去學游泳，這是好現象，
　因為台灣四面環海，日常生活中與水接觸的機會很多，遊山玩水更是人們嚮往
　的活動，為此，學會游泳成為人人必備具有的自衛能力。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(文／台灣國立師範大學教授  陳和睦)
　
　游泳運動的休閒面與競技面

　　　游泳運動同時具有兩方面的意義，(其實大部分的運動都有)但是常常有人
　無法區分自己在游泳運動中所要找尋的是何種層面的意義，其實有個方法可以
　很簡單的將這兩種層面區分出來。
　　　當您參與游泳運動時，所要追求的目標為運動的過程與參與者的樂趣為主要
　考量。舉例來說就是有關游泳運動用以"避免身體機能下降為目標"或是游泳的
　樂趣等等，都可以算是休閒方面的問題。
　　　而以競技面來說只要有關"增進競技成績為目標"的人
　都可以算是游泳選手。只是在不同的層級比賽將游泳選手區分為，國際級
　全國級，縣市級與學校級。
　　　
　結論與雜問
　　
　　　常常在本板上可以看到許許多的問題，其實網路上會有許多解答，
　但是體育與運動的本質不同，將游泳視為一種運動，個人覺得比較輕鬆也比較
　單純，體育與運動的不同在本文中並不願意去細說，只是希望以後各位發問者
　搞清楚　競技 (sport)、體育( physical  education )的不同，不過在板上
　有些人是運用休閒的心態，而想要達成競技的效果，依我個人想法，這根本不
　可能，舉例說明，我每個禮拜游３次每次１小時，那我希望我在半年之後，
　５０公尺自由式由１分鐘的成績，進步到３５秒左右。　請問各位版眾，這樣的
　情況有可能嗎? 我很篤定的說，根本不可能，但是有希望會實現。
　　
　　　在競技面的游泳來說，應該先和自己比賽，而非注重在與別人的比賽，
　同樣５０m自由式，23秒的成績有可能第１名也有可能第４名，因此游泳比賽
　著重於自我的提升，而且可以說是和其他競爭者沒有關係的運動，共同點
　只在追求時間  "更快"。　
　　　　　
　　　在休閒面的游泳來說，我根本回答不完，因為實在是太過多元化了，
　有的人游泳是為了減肥，或者是雕塑身體的線條，要不然就是為了降低疾病
　帶來的不適感，還有許多想都想不到的問題，或者是很細微的問題。
　其實要了解一點休閒運動是 "注重過程與興趣"  如果只為了減肥而游泳
　那萬一沒有效果怎麼辦，是不是就不游了，但是運動卻要長期持續運動才會
　有效果阿! 因此呼籲大家　不要太過於急功近利　把眼光放遠一點吧!

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  只是感想　並不是考證很確實的文章　　
　

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作者: tomex (tomex_ou) 看板: swim
標題: Re: [心得] 游泳的競技面與休閒面
時間: Wed Nov  3 01:47:53 2004

我對於游泳，是在於挑戰自己，不在求速度成績，
因為游得快的高手大有人在，永遠比不完。

不過任何能改善游泳效率的泳法，我都會去思考及比較
一旦發覺沒啥進步空間，就有點懶得游了!

有時候的確會懷疑自己是否喜歡游泳，
或只是單純想把「泳」游好，
所以我是介於休閒及競技的中間偏上方那一種。

了解自己的定位蠻重要的，
這樣才不用浪費很多時間去爭辯同樣的東西。

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→ paojung: 我也是這樣子說~
推 karrwu:每個人的定位不同   找到自己的方向
→ karrwu:是很重要的   目標設定也是不錯的想法
推 evil02:我也是耶!雖然知道自己的實力永遠不如校隊
→ evil02:但還是會努力的修正自己的動作來加快速度
推 tomex:所以想不透有人被教還會生氣的樣子 orz