推 tinmean:變回正常作息確實會失眠,但需要堅持一段不短的時間... 09/19 08:33
→ tinmean:最好也找看看優良中醫師或睡眠門診幫助一下:p 09/19 08:34
※ 引述《hueijung (藍紫色貓咪)》之銘言：
: 長期以來 一直深受睡眠問題與作息不正常所苦
: 我發現自己不論睡眠或是清醒的時間長度 大概都是一般人1.5倍
: 一般人睡8小時 醒著的時間約16小時
: 而我 醒著的時間幾乎可以超過24小時 疲勞的時候通常可以睡到12小時
: 因此 日夜與一般人的作息 時而能夠配合 時而無法配合
: 如果這也是一種宿命 是否有什麼方法可以解決呢?
: 非常謝謝:)
雖然是舊八字重PO
不過我跟原PO有類似的毛病
我是非得睡14小時 才能有清醒的狀態.....
常常過幾天很早幾床 過幾天很晚起床
(每天順延兩個小時的結果)
照正常時間作息 換來的只是無盡的失眠....
作為板上前輩做參考......
75年生 農曆5月4日
壬 乙 甲 丙 10~19乙未
午 酉 午 寅 丙申
丁酉
戊戌
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