→ yuyuh1986:節食減肥 就算真的降了體重 看起來還是一樣胖 12/13 18:18
※ 編輯: july985322 來自: 124.9.138.48 (12/13 19:29)
→ july985322:是唷~那有其他的建議嗎? 12/13 19:31
推 log1118:東榮牌減肥刀 12/13 19:33
推 g21741:不吃不喝+每天運動25min 有沒有可能辦到啊？ 12/13 19:38
→ laurie0116:不吃不喝+每天運動25min 辦的到阿 12/13 19:38
→ laurie0116:只是會死掉而已= =" 而且很容易胖的比原本更胖喔 12/13 19:39
推 linuxbaby:3個月胖6公斤, 卻想在25天瘦5公斤... = = 12/13 20:32
推 kzzoz80:我看過胖得快的人 瘦的速度也快 12/13 20:37
→ reneeviolet: vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv = =+ 12/13 21:20
→ zzjessica112:抽脂啊 ～＊誤* 最快速 12/13 21:27
推 yuyuh1986:就算真的有這樣的食譜好了 你照著吃 體力保證不能應付 12/13 23:21
→ yuyuh1986:考試 我每次吃飽 認真讀三個小時 很快又餓了 而且我每天 12/13 23:22
→ yuyuh1986:吃超過基代 還是會不滿足 更何況常時間讀書? 12/13 23:22
→ yuyuh1986:勸你打消念頭 吃營養健康的食物 多運動 12/13 23:23
→ yr:超簡單的，每天吃到基代，然後跑個半馬，應該沒問題。 12/13 23:31
推 weka:請問半馬是？ 12/14 08:00
→ yr:半程馬拉松，大概 21 公里 12/14 08:46
推 weka:感謝但我想我跑完就準備睡到明天了 12/14 08:55
→ lynnsharon:每隔一段時間都會有這種蠢文= = 12/14 09:53
推 Nono1986:有笑有推... 12/14 11:31
推 kzzoz80:1/4馬好了 半馬會死人 12/14 11:36
→ reneeviolet:亂馬1/2口以嗎？= =a 12/14 14:14
推 hyde10218:可以，我一個月瘦５公斤 我每天跑八千公里 熱身加跑步 12/14 14:14
→ hyde10218:家收操大約快一個半小時 飲料不喝只喝水 早餐正常 午 12/14 14:15
→ hyde10218:餐正常 晚餐喝湯家燙青菜 油炸不吃 真的可以 12/14 14:16
→ hyde10218:暑假兩個半月我瘦了九公斤 也沒復胖 要有毅力就可 12/14 14:18
→ hyde10218:說錯～八公里= = ４００公尺操場２０圈 12/14 14:20
推 nightkid:八千公里也挺屌的 12/14 14:45
推 abine:有啊，鋸掉一隻小腿。 12/14 15:11
→ july985322:前年暑假比較熱的時候,不吃澱粉.飲料.甜的是可以的 12/14 15:24
→ july985322 *[33m:一個月大概瘦6KG 15:27
*[1;31m→ july985322:空,那時候有搭游泳,但是加上交通時間對我來講時間會很 12/14 15:34
→ july985322:緊,前兩個月有搭瑜珈來調整身體狀況,一周四天,但加上 12/14 15:36
→ july985322:交通時間,每次要花兩小時,現在比較忙,所以希望看大家 12/14 15:37
→ july985322:有什麼建議,謝謝大家的分享^ ^ 12/14 15:38
※ 編輯: july985322 來自: 124.9.131.120 (12/14 15:45)
→ lo0205ve:可以，我一個月瘦５公斤 我每天跑八千公里 12/14 19:03
推 kicoking:可以，我一個月瘦５公斤 我每天跑八千公里 12/14 19:04
推 sikiy:八千公里，你以為在拍雲和月嗎= =" 12/14 19:21
推 luvturquoise:減完都葛屁了 12/14 19:41
推 yiinlove:可以，我一個月瘦５公斤 我每天跑八千公里 12/14 19:46
→ july985322:噗~~樓上有笑點 12/14 21:15
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回憶就像淡水老街青石板上的苔痕
在多年的人來人往之後
回頭時就已模糊不清
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※ 編輯: lightpurple 來自: 112.104.207.184 (12/14 22:21)