Re: 噢 請不要學

[kiralacus (kira)]

其實九點半算還好啦!!還ok
只是因為受到外在因素的刺激 所以才聒聒一下
我今天自己也遲到 九點十分才到
九點時我就很緊張 想說要遲到了
要是大家都在等怎麼辦 會想說要道歉之類的
但是遲到的我到了球場 發現人好多...但都不是我們系的
而且都是政大的 他們感覺已經在練很久了
新聞 日文 阿語....日語系的學姊還問我說(其實她比我年輕!)
日:你們今天要練球喔?
日:你是你們系最早到的!?
當時聽完 就覺得 冏

當然啦 也是有可能他們系通通住深坑
夜宿東南之類的 才能約那麼早練球
其實約九點已經算有點晚了
這兩天大家也許會感覺到 練球時間過好快
一下子 咻一下就中午了
所以還是希望大家盡量不要遲到 此風不可長
相信大家也不希望自己是最早到的 然後要一直等人來(請想像一下)
不然之後連我都會想遲到了 會想說大家也不會那麼早到 就晚點到
這是惡性循環!!!!!!!!!!!!!!請大家一起終止它

得意近來我都有感受到你的誠意 已經很棒了
畢竟妳也住很遠 感覺現在遲到大王已經不是你囉 good job
不過因為上述原因 你又是第一個來的廣三集團
所以唸了一下 讓學弟妹等總是不太好
而且我不得不說 得意現在實在是超威的
今天自由攻擊打男網 打的都快比我好了(有跟G娜偷練!?)
攻擊讓我看到進步好多好多 但是舉球嘛...加油囉
雙院盃我也不可能幫你們舉 聿萱 靜婷要舉可能還要再練一段時間
所以你跟小色的舉球 不管混排 女排都很重要
不然攻擊手再厲害 沒有好的舉球員 也只能哭哭

呂瑋瑄嘛 遲到...(你知道我想說什麼)
一些該接好的球 不要放掉
尤其是你每次站前排的時候
前面的大洞會讓我不吊不痛快
接球的反應還要再快點 移動還要再快點
球快到了才開始要移動 要反應 那時候動作再快都來不及
不只是瑋瑄 其實你們的站位 對你們前面跟旁邊的空洞都要很注意
你們站的位子 一定是要你們有把握可以COVER前面 以及旁邊到邊線的球
不然!!!!就是一個大洞 控球好的一定不吊不痛快

魚鱗大姐嘛 就是攻擊囉 其實我覺得你舉球也蠻OK的
你的問題就是要"快" 高讚曰:寧可追球 也不要等球
等球掉到你想打的位置 你想打時 其實已經慢了
那時 就比較有可能會掛網 還有就是手伸直的 打點高低的問題
這點可以參照得意 他手已經直到都快斷了!

小色嘛 一樣的問題 舉球.....
舉球是個很神聖的職位(自以為)
關係到整個隊上的火力能不能出來
你們舉個男生的球 其實只要不要太誇張都還是處理的過去
但是要是舉給女孩 舉不好的話 那就是一分一分的掉
其實 你的手腕也很棒 該打的球就打

以理嘛 練球已經一百年沒出現了
加油囉!

靜婷嘛 接球還要再穩一些 越是難接的球越不能心急
還有就是剛開始盡量不要養成單手救球的壞習慣
很多球能用雙手穩接的 用單手可能就噴了(瑋瑄一樣 壞榜樣= =)
還有就是別撲球 尤其你都用膝蓋著地 看的都膽顫心驚
關於撲球的問題 法國小賤人回來時可以跟他請教
他會教你優美比較不會受傷的撲球方式(應該)
還有就是攻擊 一定要留助跑的距離
只要不是舉球員舉的太矮 通常都是舉出去的瞬間判斷球的位置
然後再跑 這個時間要自己抓 等太久就會太慢
當然不要太早跑進去 不然球要是沒舉到你可以打的地方怎麼辦
還有就是 跑到要打的位置再往上跳 不要邊跑邊往前跳
近來關於排球網的花邊新聞有點多 要小心!
攻擊就是看著球 狠狠打過去就對了!!

聿萱嘛 接球其實很不錯了
不過球可以再多些高度 少些往前衝的力道
這點有許多人都是 接球時 球本身力道就有了
有時候力道大時還要收點力
如果手再出力的話 很可能就會接的太近網
再來就是舉球的部份 今天應該有點收穫吧
有時候也可以觀察別系的女生舉球員
像是法律系的 他們舉球員腳都會蹲
然後用身體的力量把球舉出去
你只要有蹲 用身體的力量 面向要舉的方向
舉出去 大體上舉的球都不會太差 當然還要穩定一些
就算舉不好 也一定要有高度
有些球沒高度真的是神仙難救
再來就是攻擊的部份
有時候真的不用想太多 只要想 我要跳起來把球用力打過去
就跟打人一樣 你揮拳要是不先往後拉開 沒有加速的空間
那樣打人一定不痛不癢
打球也是一樣 側身拉開 看著球在頭上的位置 用力打過去就對了
最好能多練習用手掌 用拳頭的話感覺以後進步會有限(比較難包球)

迺菲嘛 就是多練練基本功囉
近來也是可以感受到你的進步
今天旋轉球練習 也有幾顆打的不錯
但是一樣的問題 不要"拍"球 要"打"球
還有就是接球不夠穩 接球一定要蹲低
手盡量快要水平 先練習把球接穩接高 不要讓球轉
再來就是協調感的問題 有時候不要讓自己太用力 太僵硬
盡量讓動作自然一點 還有就是接完球的時候 手要放掉
不要抱著手一直跑
你才剛開始 打不好沒關係
但是那些姿勢 動作一定要改正

就醬 下禮拜比賽加油!!!
(還有 你們真的覺得零元框是林元輝的弟弟不好笑嗎
我覺得還不錯阿........)

還想聽我唬爛評語的學弟妹
請PO個自介 然後乖乖來練球

打好累喔 應該有不少P幣

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◆ From: 140.119.199.52
→ kiralacus:哇 辛苦的300銀 都要落淚了
推 ann8687:對不起睡過頭~下次努力準時到~想去砍掉重練腳~
→ ann8687:打不好好挫折~~哭哭>"<
推 vivienneili:唉我好機掰 T-T
推 cayfish:偉哉便叫  這篇文章好中肯 得意好威 媽咪阿我去舉球好了
→ chortle39:那個笑話很難笑  你受傷了嘛
推 ann8687:我沒聽過那笑話~不過看起來真的不好笑(認真)
→ kiralacus:沒關係....曲高和寡....