Re: 關於練球時間

[kiralacus (kira)]

說說我的看法吧，我個人是不太想要星期一的早上，因為可以去亂入吳高讚+打play。
我覺得練球跟打play可以分開來看，一個禮拜最好還是能找兩個時段練，然後一三
的晚上固定一起去打play(因為一三是女網)。

至於練球的時段...還是希望有場地為主要考量，去體育館前墊牆或練些基本的，
大家有空無聊時就可以相約前往(例如:系學會打炸彈超人時，無聊宅在宿舍時)。
而且真的很難找到一個大家都喜愛的練球時段，除非大家都能把練球排在自己
schedule比較優先的位置，不然會很難取得共識。像是魚鱗就犧牲了很多補習時間，
希望大家有時候想一想，不能期望別人always配合自己，當然如果真的有情非得已
的事情，怎樣都沒辦法的時段，也可以提出來大家商量。

提出所有可能的時段:一早上(東南)、四早上(山上)、五早上(山東)、一~五晚上(東南)
六日的早上或下午(山東體)，希望能從上面挑兩個，至於要挑哪兩個我是沒什麼意見!

再來，學期結束了，大家應該能感受到自己的進步!?我把我自己看到的問題說一下，
大家的優點太多我就不多說了，不然打完手都斷了。

首先是無照輪...我無話可說qq。

魚鱗~就是攻擊的問題吧，要稍微預判一下網子的高度，有時候不好的球，不想跳起
來打，一定要把擊球方向稍微往上調，帶點手腕。還有就是攻擊的時間點，盡量試著
抓在自己跳起來的最高點打到球，不然時間點不對，落下時才打就會掛網溜。還有就是
攻擊嘗試著加入身體的力量，這跟側身有關，如果姿勢對的話，球的威力會增加，
打點也會變比較高一些。

得意~舉球的部份...你應該知道我要說什麼。還是說一下，就是舉球真的不能太緊張
，我自己的感覺是越是緊張越是僵硬反而越舉不好，還有就是球的位置跟球的高度，
有時候球的高度真的稍高了一點，那樣會變的蠻難打的。攻擊的部份其實很棒了，就差
帶點手腕往下包的力量，盡量試著往斜對角的角落打，最不容易出界。接球的部份，
就是接扣球的時候應該要收力，不要往上跳，跳的話球就過去了，有時候真的不跳就
是完美的嗆私了。還有就是很緊急的球真的要冷靜，有時候能處理好的太緊張反
而會噴掉。

小色~舉球的部份比較穩定，但是盡量順著球的方向舉，不然用下手修到相反的方向，
球真的都不太穩定。還有就試著能舉的球就盡量舉，不然急著送過去，要是遇到攻擊
強的隊伍，給對方攻擊的機會很容易就失分了。其實我覺得你攻擊也很ok，不過每次
笑了就...。

瑋瑄~攻擊的問題，試著跳起來多帶點手腕，然後打平一點往下包。最重要的是要練習
控制球的方向，我覺得這對攻擊手真的很重要，先不管球的威力如何，但是起碼要能
把球打到想打的方向，再進階點就是位置，其實發球也是相同道理。接球其實我覺得
你的穩定度很夠，就是移動不到位的問題，練習判斷球的位置，試著讓腳先動。

以理~都沒出現，系統無法判定......error

聿萱~舉球的高度要夠，然後穩定度。再來就是兩邊的球要試著舉出去一些。攻擊的部
份，要試著退出劉璞一脈，那樣的打點會有點低，有空的話可以對著鏡子，讓揮臂的
動作變的自然一些，仔細回想起來，感覺你的手臂都沒整個揮出去把動作做完，然後
試著讓自己在跳起來手伸直的最高點或是最高點的低一點點打到球。還有就是也要試著
控制自己打出去球的方向，讓意外得分變成帥氣攻擊得分。剩下的就是比賽經驗的問題
，要讓自己比賽時的狀況跟平常一樣好，感覺妳都還是很緊張。

靜婷~下手舉球跟接球是一體兩面的真的想要練舉球的話，就要從接球練起，基本要能控
制接球的方向、高度、位置，接球只要能接好，其實舉球就有一定的程度了。接球的
時候千萬不要用單手，這是超級超級霹靂無敵驚天地泣鬼神的壞習慣，其實每個人有
時都會，但是一定要提醒自己用兩手，然後要先找到球的位置等球來撞你的手，然後
用身體去帶球的方向，不要變成跑動中接球，然後手不要給球加太多力，力量大的球要
試著收力。發球的部份，真的先控制力道跟方向，打準比較重要。其實越用力越難控制球
，攻擊也是如此。我如果用一半力量發球，100顆也許可以過95顆；但是如果要我用全力
100顆大概只能過50顆。攻擊也是一樣，先打準控制球的方向，然後跑到位在自己跳起來
的最高點打到球，然後帶手腕下包。

迺菲~也是不要太用力，不管攻擊、發球或是接球，先讓自己的動作流暢自然一些。發球
其實不用手一直晃晃晃的去瞄準球，多練習然後用身體去記憶感覺，看準了就拋球=>自然
的揮擊就好，不然每次看你瞄準，我都流汗了...|||，接球也是一樣，要試著能夠接的
平穩，不要讓球轉啊轉。還有就是比賽經驗的問題，你比賽來就有機會上場，你不來的話
真的遇到強隊也不敢讓妳去試。

旦旦~就是攻擊的姿勢，跳起來擊球的時間點要抓在自己跳起來的最高點打到球。發球
的部份也是要先打準，只要打準控制方向就會過了。接球的部份就是基本的問題，要先
移動到位，然後一定要蹲低，因為身高關係，你一定要蹲低才能接的比較好。然後要
熟悉基本隊形的概念，一傳接給舉球員=>舉球員舉球=>攻擊，以及場上基本站位跟防
守的概念。

大少~先說發球的問題，你上手發球的成功率極低...一樣先小力一點，練習打準，控制
球的方向。然後試著多打play對場上的防守區域多了解一些。接球的一些基本問題，蹲低
然後手伸直，控制球接出去高度與位置。然後也試著跳起來攻擊，你有好的手腕一定要
試著早一點跳起來，調整姿勢去攻擊，如此一來球的威力會差很多。

真的希望大家不要遲到，遲到對準時到的人真的是種不尊重!
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這學期因為跟以往不太一樣，然後我又不太會說話，也有很多做的不好的地方，
真的非常非常的抱歉!然後我的情緒又藏不住，希望大家能夠體諒一下，原諒我的任性
!原諒我~~~~~~原諒我不成熟~~~~~~~~~~

下學期開始會有打不完的比賽，整學期的mix，還有不太遙遠的傳友盃跟系季盃，
希望大家能努力修正自己的不足，然後提升自己的實力，在比賽中有更好的表現(官腔)
，最重要的是能夠變強，打的開心，不留遺憾!

呼，終於打完了!

寒訓2/16開使，中午吃momo~
祝大家寒假愉快~
我在台中都沒球打，哭哭!

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◆ From: 218.163.147.127
推 ann8687:"山東"零分=   =星期四早上我不行~星期五早上在山上較好?
→ ann8687:其他時間OK囉~等排好練球我再排補習時間:)
→ ann8687:但推隨便叫認真一百分~
推 cayfish:我只有六早上確定可以 四五早以及一到五晚每週不太確定
→ cayfish:只要我不用補習就可以去練球! (我補習每週課都太不一樣)
→ cayfish:所以我配合大家時間就好   維宗哥認真一百分!!
推 chortle39:維宗哥好用心!!!  還有我想看給劉璞的話哈哈哈
→ kiralacus:缺乏練習 發球不拋正式比賽會被吹 接球的基本動作
→ kiralacus:手別亂揮 控制好球的方向 攻擊打點太低
→ kiralacus:在自己能打到的最高點打到球 用包的不要用戳的 就這樣