作者hsindoki (烏拉圭)
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標題[女排 ] 本週練習
時間Mon May 3 13:27:39 2010
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加練之自主練習：
請女孩們自己三選二(無法者自己找時間墊牆一百四輪)
男孩願意來也OK！
時間: 二 34 / 四 D5 /四 EF
內容:
1.墊牆連續100顆(若無法達成就15分鐘!原則上百顆完成優先)
2.定點墊球一百兩輪(掉1扣100)
3.打帶跑120兩輪(掉1扣20)
4.上手托球100下兩輪(掉1扣10)
5.旋轉球打到累
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正式練習：
不論女孩男孩都要來！
請推文是否出席
時間： 三 78E(F) / 五 EFGH
內容:
同自主練習部分!
然後結束後可以入場打PLAY
週五部分大家吃飽約18:30來
大約八點半(但通常會DELAY!)可進入PLAY
記得推文喔(週三與週五部份!)
週六系際盃就不練球了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.234.183
※ 編輯: hsindoki 來自: 140.119.234.183 (05/03 13:28)
推 blah606: 三到/五校慶一彩 05/03 22:09
→ hsindoki:同上 閒置時會跑出去 05/03 22:20
推 ann8687:我明天要去拍素材可能不能到了~五OK我大概四點多就會到了 05/04 20:19
推 myqtime:三不會到 五目前OK 05/04 23:08
推 shortzzx:三五ok 05/05 01:35
推 chortle39:三到/五到 自主練習的部分沒辦法參加 對不起(垂 05/05 01:39
推 a2251281:三到五不到! 05/05 01:39
推 lucute:都到耶 05/05 08:53