傳球要點~~~KGB
傳接球也是基本動作
能多傳就多傳
我看了一下能夠平平丟超過兩個壘距的好像不多
這應該是基本中的基本....
即便你們體型不好....也絕對有丟超過兩個壘距的能力
根據我的經驗,有平平的丟超過兩個壘距能力的人
應該就會覺得練球是愉快的.....傳接球在棒壘球裡太重要了.....
沒有這個能力的人,失誤被罵的機會應該比爽快的時候多吧
前面動作小後面動作大
跟打擊是一樣的
力量是用在把球往前送
而不是在前面的擺手擺腳.....
節奏很重要
全身的力要用在「一點」(時間點啦)
運動就是力的作用
kgb就是把你全身的力用到球上
只是有些人不知道怎麼用力
這除了多看多聽多學之後
多做最重要
要學著怎麼用力
前提是先把力用出來
平常練習就要「催」下去
用力丟,用力之後發現丟不遠,再慢慢調整身體的動作
重點是先把力用出來
所以,平常kgb,拉遠熱身夠之後,就要開始催
學外野手接到球之後急速回傳的動作
催下去就對了
「墊步」+「用力」+「身體往前帶」+「球拿近身體」+「瞄準」
真的怕暴傳
大不了三人一組
找個人在後面補位
當你身體開始習慣用全力丟球的時候
你才能在全力丟的時候還去兼顧到身體的細節
也就是你的注意力才可以用在你該改進的地方
才會是你姿勢開始進步的時候
<<以下是快接快傳>>
對方丟過來的求在空中是不會變換方向的
所以要變的是人
在對方求出手之後就要看來球的速度方位
先調整自己的位置
然後
用你的左肩面對對方(就是叫你轉側面)
在胸口前方接到球(當然比賽的時候有時候要觸殺,沒辦法這麼做)
記住,要雙手接
然後
把球拿出來
抓到「耳朵旁邊」,一點也不誇張,就是在旁邊....
這點非常非常非常重要
然後往前甩....甩完的時候,應該會變成右肩面對對方
肩膀剛好轉180度
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