[公告] 本週六上午八點 萬隆河堤

[felicitybell ( ￾ ￾ )]

大家推一下讓我知道有誰會到吧 m( _ _ )m


依照慣例  本週六上午八點開始

上禮拜集合情形有比之前好多嚕  大家再接再厲吧

希望這禮拜八點十分我們可以一起做操慢跑暖手吧

這禮拜練習內容偏重打擊和整體配合(部分觀念)

附帶一提  本週六有眾多神秘人物現身  敬請期待喔^^

另外這禮拜天氣會比較冷  大家要注意保暖唷~~



0800~0830  做操  傳接球
0830~0910  外野飛球及CUT (全站外野)
           (林志峰  鐘偉傑  柳凱宏  尤俊翔  CUT)
0910~0925  休息  觀念複習溝通
0925~1000  CASE整體配合(加上跑者)
1000~1035  toss&空揮 分三組每人球心20球
1035~1200  FREE每人四出局數  配合CASE


希望可以順利照表走完行程^^

友誼賽!!?看現場嚕^^ 目前是未排定啦!!

大家想打的話也盡量把練習內容完成在打吧^^

這幾次要在複習一下基礎了~希望大家不會覺得無趣!!

下午或是改天在一起到大新莊衝打擊吧!!

記得  拚打擊  救農經!!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.166.104.242
→ starsprince:推~
推 poorjayjay: 推~      啊不是要日本人???
推 kikisusan:  推       日本人是星期天啦y
推 andy1106: 我來沒被開除,所以我不會到
推 phonejack:  推~
推 wunai:      推~         這次應該可以到
推 Xpac:拚打擊  救農經!!!
推 tyoo:來阿~