※ 引述《pamelah (說愛你)》之銘言：
: ※ 引述《lislis (U hav the GIFT!)》之銘言：
: : 今天我在寢室看徐老師一分鐘瘦身操
: : 真的覺得小S還蠻像神經病的勒!!
: : 不過，邱豬我幫你看到一個運動超棒的~~
: : 那就是.... 瘦背!!
: : 這樣從背後看就不會像小男人勒~~
: : 動作是這樣的：
: : 首先，先俯臥在地上，身體成一直線
: : 其次，雙手摸耳朵，臉往前看，下巴微揚
: : 再來，利用腰部的力量，向上挺起~
: : 來回數次~~ 這樣就會有漂亮的背部曲線囉!
: 大家一起來健身房吧!!!!
呵呵 久久你下次做給我看啦 這樣哪聽的懂?? 耶~
再說 打球怎麼可能沒有肌肉...我還受傷勒 物治師 說我背後肌力不夠耶...><..
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