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肝的致命傷原因如下: 1.晚睡(超過十二點)晚起為最大致命傷。 2.早上不排便。 3.暴飲暴食。 4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5.服用藥物過度。 6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。 7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。 疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不 要隔夜吃。 9.錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。 10.急躁。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.236.135
MPlike:謝~Hellen~ 140.112.239.240 12/09
yukaze:那我已經出師了....^^ 61.31.156.31 12/09
crazyjimmy:那我看30年後台灣人的平均壽命堪慮啊... 140.112.245.143 12/09
xylitol:抗議!樓上把我名字打錯,去閉門思過吧 140.112.236.135 12/10
cclin0302:這下真的爆光了^^ 220.141.191.5 12/11