我不會去
可是還是要跟你們說一下
熱身熱好以後
每個動作都要要求比賽的強度在做
這樣子才能夠在有限的時間內有最大的練習效果
把握每次練球 進步都是你的
不是我的
大家加油!!!
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▄▄ ▄▄▄ ◢ 我 不 是 大 餅
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