推 AASSLLII:33有要來會帶一本紀錄 06/18 22:28
推 Zank:明天不能到場Orz....因為要去辦護照和簽證的東西...囧 06/19 00:09
推 GPayton:明天不能到阿 06/19 02:21
時間：早上10點（能早的盡量早先熱身）
集合地點：綜合院館前面
攜帶物品：人 藥球 籃球 碼表 （三八有要來的話帶一本紀錄）
大概流程：先練體能 中午大家一起休息一下 然後再開始做球類練習
練習之前我先說一下
有時候 你可能會覺得酸痛 或是怎樣
也許你會想跟我說你受傷了 想休息
我不能強迫你 不過有時候
到達身體極限本來就會有這些症狀
一定要想辦法克服 讓自己的體能條件進步
自主訓練最困難的地方在於
你一個人的時候 累了就想休息
可是有人操你的時候 就是要把全部項目都做完
那樣子你的體能才會進步
別讓你的身體哭泣
一輩子永遠都是那個程度
（我的腦袋已經在哭泣了）
等將來畢業了 應該就不會再有練身體的機會了
希望從第一天的練習 到最後一天的練習
大家都可以一起撐完
因為我們是同一支隊伍的不是嗎？？
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▄▄ ▄▄▄ ◢ 我 不 是 大 餅
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