看板 AT_BASKET 關於我們 聯絡資訊
因為我們練得實在是不太多 所以我決定讓每個人做些練習 只有兩項 請有意願跟隨這個訓練的人推文 這樣我就會盯著你練 第一項是跑步 請一個禮拜挑三天跑 一次跑操場五圈計時 以跑進八分半為目標 第二項是投籃 一樣請一個禮拜挑三天 一次投五點投籃每個點10顆 進行兩輪 所以總共要100球 每個人都要紀錄自己跑步的時間以及投籃每個點的命中率 比如說你第一點投進20顆花了25球 那就紀錄20/25 每個點都要紀錄 要參加的人我會每個禮拜六練球時跟你們收紀錄表 之後再請球經們彙整(拜託學妹們了) 有練有進步 學弟們記得加入系籃不是只有打新生盃 還有四年的時間之後會換你們接班 所以要好好練習我們才放得下心 已經是學長的大家實力還不夠 所以要練得更勤使自己能夠為系籃做出貢獻 就這樣 有意願的推文 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.124.63
JWILLDAI55:不錯不錯 好好練~~~ 10/29 21:26
gn00668925:+1 10/29 21:32
black1108:有推文的即日起就可開始 記得要紀錄 10/29 21:33
mial0725:好球好球~~~友練都是好球 10/29 21:49
cktim:+1 會儘量達成的 10/29 21:51
cktim:如果是繞著籃球場跑要跑幾圈啊?? 因為我可能會在家附近投籃 10/29 21:52
cktim:和跑步 沒有操場怎麼算 麻煩咯 10/29 21:53
cktim:好像是23.25圈 2000/(28+15+28+15) 10/29 21:56
jesus:加油喔 投籃一定要練 越練越準 越準越有信心 有信心才能邱 10/29 22:09
plating:球經可以算紀錄好好玩!! 10/29 22:11
gn00668925:五個點進十顆要走兩圈嗎? 10/29 22:29
gn00668925:才會到一百 10/29 22:30
puagao:滑步滑步 10/29 22:35
black1108:是啊走兩次 我改一下 10/29 23:02
※ 編輯: black1108 來自: 61.230.124.63 (10/29 23:02)
maniac628:身高低於一七五的 我加一項 運球衝刺30m 10~15趟 10/29 23:40
gn00668925:怎麼衝刺呀 直直的跑嗎? 10/29 23:47
cktim:運球直線往前跑 10/29 23:50
johnny29:+1+1會努力的 10/30 00:44
WAmarsman:+1 10/30 09:06
black1108:記得一定要"紀錄喔" 星期六練球繳交紀錄表 謝謝 10/30 22:35
gethigh77425:+1 10/31 09:42
vito1911:請問紀錄是只有紀錄投籃命中率嗎? 10/31 17:04
black1108:每個點都要分開記錄 跑步秒數也要記錄 10/31 17:27
muxiv : +1 https://noxiv.com 07/05 11:27