推 gn00668925 :慘了~ 姿勢好不習慣 手很容易沒力... 02/10 18:15
推 wxes9050605 :最近都在橋姿勢..... 02/10 18:48
推 dannychiang :辛苦了 計算過程 02/10 21:39
一個禮拜三次跑步＋投籃
跑步不要求標準，但需要計時
投籃標準如下：
罰球目標達到全隊命中率70%以上
中前鋒請將目標放在命中率70%
後衛請將目標放在命中率80%
中距離的標準是60%
三分線的標準是50%
這不分位置
請大家以此下去努力吧！
置底文隨時更新命中率合計！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.120.93
※ 編輯: black1108 來自: 140.119.120.93 (02/10 17:58)