[心得] 開學到現在...

[nccuavery (茄魚)]

這學期好多學弟妹來加系羽

著實讓我這位老人(?)感到十分歡喜

想去年(老的時候都會習慣性的回想往事阿)

我的大腿因為跑折返跑的關係

一整個星期爬樓梯都會痠痛的想要飆國罵XDD

一剛開始就跑折返跑真的會有些辛苦

但是久了以後就看得到效果囉:)




另外，一到球場，我們都會要求各位做一下暖身(跑四趟的那一個)

因為羽球是一個很劇烈的運動

從一開始就養成暖身的習慣非常的重要

不然一發生肌肉拉傷或是扭傷就麻煩了(我今年扭傷就去復健了四、五次)

所以 千萬不要嫌麻煩

平球可以少推 暖身不能不做



不過今天真的有些不好意思呢

只占到一個場 讓來打球的各位不能盡興地打m(_ _)m

球拍還會互相敲到

下一次占場我會提早一點到!!




來說一下平球的練習狀況好了

更正一下:是以小臂帶動手腕

每打完一球要記得舉起球拍  準備揮擊下一球

擊球的瞬間球拍拍面要是垂直的

如果太慢擊球 拍面會朝上 球會向上飛喔

推平球的時候要將球控制在網附近

而且平球要使一些力 讓球平直的飛行(無力的話會下墜或飄)






接下來，來點感性的吧




給大四的 綺夢學姐、拔剌學姐、阿呈學長、丁滿學長

謝謝你們在百忙之中

還抽出時間來看看我們的練習

陪我們推推平球

給剛升大二的我們和大一新生們技術上的指導

感激不盡m(_ _)m






給大三的 軒哥、安哥、學哥、大鳥哥哥、小精靈學姐、宜靜學姐

升了大三的你們

好像並沒有比大二清閒多少

還是常常被我巴著問東問西

而你們也不藏私地給與我們問題的答案

上星期二還貢獻出自己的球拍供學弟妹使用

用心良苦  實在可佩









給大二的我們

不管你是在背後關注系羽招生狀況

或是在場上幫忙教球教暖身教腳步

亦或在餐桌關心學弟妹初會經濟學

感謝你們對系羽的用心付出

也希望大家能一起繼續好好經營系羽

讓它成為一個溫暖的大家庭:)









給大一的學弟妹

剛開始的練習會比較累一些

但練久就會習慣囉^.<

不過如果身體真的有不適

還是要跟學長姐們說喔



還有阿

BBS是我們公布資訊的地方

希望你們三不五時來逛逛

看到紅勾勾就進來瞧瞧有沒有什麼促咪(台語)的事正在發生

如果還沒有把 AT_Badminton 加到我的最愛 現在就快快行動吧!!

進到我的最愛

按小寫a

輸入 AT_Badminton 就可以囉

還沒po自介或ID對照表(3231鎵瑀po的那篇就是囉)的學弟妹也快快po吧

學長姐們想要好好認識一下你們呢:D





最後
                          ----------------------
                            祝丁滿學長生日快樂
                          ----------------------






--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.140.110
※ 編輯: nccuavery       來自: 140.119.140.110      (09/25 01:41)
推 oneko:珈魚珈魚好用心!!!
推 linsha:推用心   推最後大爆點
推 lovingjoy5:系羽永遠是我心中的溫暖大家庭:) Never will it change
推 bebraveagain:感謝珈魚  超用心!!!
推 guava109:推用心然後丁滿生日快樂 然後其實我開學後都還沒去到球場
→ nccuavery:阿哈 就讓它成為本文笨點吧=ˇ=
推 tensha666:推珈妤用心! 丁滿學長生日快樂~
推 qawsedrftgy:生日快樂~
推 howardaaa:丁滿生日快樂
推 tonris:謝謝各位 :D
※ 編輯: nccuavery       來自: 140.119.140.110      (09/27 00:24)