推 rolcie : 推!!! 12/21 01:14
推 sabrina0506 :推!! 寒假我大部份都會在台北上課 也會去摸摸球 大 12/21 23:48
推 sabrina0506 :家有空就一起來嘛 我會再po板:) 12/21 23:49
※ 引述《rolcie ( 我不是ROCKER)》之銘言：
來吧來吧 鑒於方便大家安排寒假行程~ 所以先來確定寒訓的時間囉~
有兩波 都是練早上八點半到十二點 :)
我是 1/15(六) 1/16(日) 1/17(一) 1/18(二) 1/19(三) 1/20(四)
蒟蒻 X [吉他寒訓] X O O O O
大眉 O O O X X X (老姊放假要出去玩
地瓜 0 0 0 0 0 0
西瓜 X(難得的回家 X * * * * (校隊寒訓時間看)
太均 X X X(系羽寒訓) O O O
酥酥 X X X X X X 要回家一趟
阿草 O O O O O O
太佑 O O O O O O
薑 X X X X X X (這禮拜暫定回家)
涵涵 X X X X X X
琬 0 0 0 X X X
統計 O 5 5 6 5 5 5
這一段 原則上六日我都會到 人數不是問題 有人我就陪著練
多一個人進步算一個人
後面一二的話 我盡可能擠個兩小時過去看看
就我而言的話 六日一二 是不錯的時間
2/16(三) 2/17(四) 2/18(五) 2/19(六) 2/20(日)
蒟蒻 O O O O O
大眉 O O O O O
地瓜 0 0 0 0 0 (一個人在宿舍好孤單
瓜 * * * O O
太均 O O O O O (但這周可能會有啦啦寒訓)
酥酥 O O O O O
阿草 O O O O O
太佑 O O O O O
薑 X(社團寒訓 * O O O (*:在台中不一定回得來)
涵涵 X X X O O
琬 0 0 0 0 0
統計 O 8 8 9 11 11
這邊的話 我喜歡四五六日 一樣四午我會看情況找一天去看看 六日就都會到
註:2/2~7春節 2/21開學
然後寒訓主要會針對基本動作 傳球 運球 投籃 觀念 防守能力 作加強
已經幫各位準備好大餐 菜單目前在隊長蒟蒻大人手上
能來你就來 大家一起練比較有趣也不會覺得無聊 基本動作本身就很無聊又累
要回家的要社團的就去吧 不過我想先說的是 不管有沒有來 來幾天
寒假這中間有很多時間 不是一個寒訓就算了
寒訓的很多東西 妳回家後還是可以自己一個人練一練
每天運球運個200 300下也花不了妳半小時 妳肯花時間好好練我給的東西
我用我打了15年球的經驗保證妳下學期回來進步幅度會很大很快
相反妳寒訓完回去不摸球 一個寒假過完 有練跟沒練是沒兩樣的
肯定會打回原形
特別是運球的球感 不要不信邪 時間不用太久
就算是我 三個星期不摸球也會覺得有差
基本的東西 特別是運球 妳只要有手又有一顆球就可以練了
切記切記
然後校隊的 不用勉強過來 校隊也有寒訓 我不想造成過度疲勞或是衝突
妳覺得自己練的夠了就可以了 想休息就休息
最後是希望寒假這段時間 可以把其他人拉起來 特別是大一二 還有幾個大三的
以後上場時間會考量到的東西比上學期多 目前有一些問題
但如果順利 寒假過後問題都會解決的
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※ 編輯: schumi1102 來自: 114.45.3.96 (12/21 01:01)