推 s31530ginny :see 05/12 22:53
推 bookowen :see 05/13 21:58
最近我陸陸續續會給你們一些用文字表述的觀念
短時間內技術與體能水準很難作多大的提升 但觀念的東西 只要植入腦袋
在場上都會有所作用 又或者說 有快速提高你場上表現的東西
也只有在觀念上的進步 特別是一周多這麼短促的時間
有些是在美國的訓練營學到的觀念 像前一篇的 一次接觸運球
有些是我自己長久打籃球累積下來的體會 像今天這個 相輔相成的投籃與籃板
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很簡單的想法，有投籃就會有籃板的產生，但下面要講的並不是這麼膚淺的東西。
重點想法是：籃板保護的好，外線投籃才會準。很特別的觀念吧！
一個再準的外線射手，以平均值來說，命中率有能五成就可以說是準到嚇死人了
更何況是一般水準的球員，也就是說場上的投籃，有一半以上都是會漏出來需要搶籃板的
意即，不先卡位光抬頭張嘴當鯉魚是沒有用的，對方或自己人一出手，請先沒命的卡位
重點來了，在外線接到球的當下，或許你覺得你有空檔可以出手
我也一直鼓勵你們真有空檔就要勇於在外線出手，才能幫助內線的隊友打的開
然而在Princeton Offense體系下，某些位置是可以輕易的在一兩次導球後就有空檔
那是不是就要投了呢？但又會被我說太急著出手了了！？(這兩句薑跟竹育應該很有體會)
妳一定會想：ㄟ～學長你很矛盾耶？？？？又要我投，投了又要念我XD
其實原因有二：
一是基本動作的問題
妳拿到球會慌，又不敢下球切入，又怕持球被包夾掉球，索性就外線投掉
這時候的出手，慌慌張張的急就章，投籃節奏不對，命中率自然不高，所以真要出手
都有空檔了，請用個0.幾秒，瞄籃，調整一下再出手，急是急在這裡。
二是籃板問題，就是我今天想講的重點之一
你要出手，但命中率有多少？上面講過平均而言有一半的情況是需要搶籃板的
那，誰要來幫你搶？除了你自己可以衝進去搶之外，多半是在籃下的中鋒或大前鋒吧
可是，搶籃板是要卡位的，如果今天自己的隊友都還沒進入籃下
搶的到嗎？在區域防守下的對手都已經因為防守系統的佔位優勢占據籃下的好位置
( 2-3區域防守的籃下可是有三個人站著阿，還可以一直死賴著不用怕三秒 )
就更不用遑論還沒進入籃下的隊友搶不搶的到了，可能連卡位都卡不進去
等於間接用某種形式的放棄得分機會並把球權送給對方
所以你要出手前，應該先看一下自己的隊友進到籃下了沒，至少有人卡位，要投再投
不講進不進或搶不搶的到籃板，至少，還有可以尋求搶下進攻籃板的二次進攻機會存在。
再者，更加深入一點探討，重點之二：投籃的命中率很大是取決在保護籃板能力的
為什麼？
我要老實說，你們的外線能力在我眼中是很不足的
那試著去想想下面的情況：
人在場上，可能已經打得很腦充血了，這時候要在外線出手，妳會不會擔心進不進？
我自己是一個以外線為主要攻擊手段的球員，說實話，如果隊上沒有籃板的話，我會
這是一種很自然而然的心理壓力，不要說投外線，我看你們連打籃下的都會
而要是沒有籃板能力，每一次的投籃壓力都會更加沉重
因為，一不進就可能要被快攻；因為，妳知道不進就掰了；因為，沒有籃板
而其實球會不會進這個問題是不該在出手那一刻存在腦海中的，只要一去想往往就更不準
我自己打球進入狀況的時候，不會有這個問題
首先是我對自己的出手有一定的自信(這來自於我的投籃練習量)
再來我知道不該去想這個問題，因為我知道就算投不進，會有我的隊友幫忙搶籃板
然後我會繼續厚顏無恥的跟他們要球再繼續投下去～
你發現我要講的重點了嗎？
"使用外線投籃這種攻擊手段是建立在擁有籃下的保護籃板能力的互相信賴的基礎上"
當缺少保護籃板的能力，你就會越想著不能不進，然後就真的會一直不進....
但當擁有保護籃板的能力，你會相信隊友會幫妳把不進的球搶下來，就可以安心的出手
不會想東想西、害怕出手，出手就會更果決不會猶豫
所以，今天要講的就是
有空檔要投籃前，請先看妳的隊友進到籃下了沒，不然沒人可以搶籃板
而搶籃板的人，請確實做好卡位這件事，好營造可以安心投籃的條件給外線的隊友
謹記謹記。
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