推 DeathD:加油! 03/14 22:23
推 muchtime:我們都要越變越強!! 03/14 23:13
→ kevin89126:不錯唷~得到勝利了!!! 03/14 23:49
推 muchtime:樓上不回來踢嗎... 03/15 00:11
希望大家除了比賽外
每週至少要跑一次半小時步
速度就自己要求了 體育館 跑步機都好
最好可以跑兩次 假日自我要求一下
有跑有差 體力要提升 沒有體力 其他都不用說
再來是爆發力
可以搭配慢跑 在中間做幾趟衝刺
爆發力就是跟別人比速度
因為我們都不是技術超群的人
有體力 有速度 多少還能彌補技術上的問題
但是如果沒體力 又追不上別人
那就什麼都沒了
加油吧
我們都要越變越強
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.129.29