[問題] 水中有氧運動

[yahsien (更深一層的意義)]

請問一下水中有氧運動是在做什麼樣的運動呢？


其實我不太知道有氧運動在做什麼@@?

也不曉得水中有氧運動跟大家說的有氧運動有什麼不同，

可以請大家幫忙解釋一下嗎？


期待您的回答，謝謝<(_ _)>

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◆ From: 220.131.226.191
推 snowhood:水中對於膝蓋及關節比較沒負擔～