作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [心得] 有關膝蓋
時間Thu Jun 29 09:15:39 2006
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 想要延後磨損的速度,只能改變運動型態,
: 從事低衝擊性的運動,如:腳踏車、游泳、皮拉提斯。
說到衝擊,
昨天醫生跟阿之說的頗接近,
下階的衝擊是平常的三倍,
跳躍的衝擊是平常的八倍。
所以,從階梯上跳下來是平常的...二十四倍?
看來以後JUMP KICK只能用老人跳法了。
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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程:
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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◆ From: 163.20.134.85
→ Xvictory:自從課上多了以後 , 我 JUMP KICK 都用走的了 ~~ 06/30 00:22
→ shammy:老人! (指) 07/13 07:25